Prezzo: a pagamento
Data inizio: 04/02/2019
Data fine: 30/09/2019
Orari: 19.00-20.15
Indirizzo: Via cabella lattuada 22
Città: Annone Brianza
Provincia: Lecco
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Vinyasa Flow Yoga

Contatti

Riferimento: Laura
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Laura De Mattia

Lo stile che praticheremo è il Vinyasa Yoga, la sua traduzione letterale può essere “posizionare in un modo speciale” e una sua prima definizione descrive il vinyasa come il collegamento tra movimento del corpo e respiro. Come elemento della pratica dello yoga, vinyasa è una sequenza di movimenti coordinati al respiro che aiutano la transizione da una posizione alla successiva.

Parte della lezione sarà dedicata alla pratica fisica nella quale studieremo gli allineamenti delle varie asana (posizioni) che affronteremo, detossificando e tonificando i muscoli.
Lavoreremo di volta in volta ad allenare addome, spalle, schiena, gambe e glutei.
Una seconda parte della lezione, invece, sarà orientata alla meditazione, al respiro e all’ascolto del proprio corpo, tramite yoga nidra (yoga del sogno), visualizzazioni e recitazione di mantra.

Per prenotazioni potete chiedere attraverso i canali social, oppure via whatsapp ai numeri :
– 339 77 28 417 (Laura)
– 334 30 44 122 (Michele)

“se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia, il cosmo intero si modifica”