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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 07/12/2018
Data fine: 09/12/2018
Orari: 8,30 -18,00
Indirizzo: Via Barcola - Golfo dei Poeti
Città: Lerici
Provincia: La Spezia
Regione: Liguria
Stili: Meditazione

Contatti

Riferimento: dario
Telefono: mostra numero

“Il silenzio conta quanto la musica”
(Miles Davis)

Come direbbe il grande maestro Tich Nath Hanh…” tutto ha inizio nella possibilità e capacità di vivere intensamente, totalmente il Presente… Il dimorare nell’Eterno Presente è la chiave primaria…nello spengere la mente razionale…così foriera di dolore e sofferenza, spesso..

Ma per arrivarci occorrono alcuni passaggi, il primo è il Focus sul Respiro, come attività neurovegetativa, ma anche emozionale e spirituale persino.

Il secondo è la contestualizzazione spazio-tempo-corpo. Non si può stare in pace ed in silenzio se la schiena duole e le ginocchia protestano e ridursi a meditare in poltrona non è la stessa cosa, a meno di essere in età molto avanzata..
Quindi l’approccio Mindfulness, anche nel quotidiano come insegnato proprio da Tich Nath Hanh, e ripreso anche da altri maestri.

Vuole quindi essere una introduzione alla Meditazione del Silenzio, di tradizione yoga e tipicamente praticata nel Buddhismo e nell’ambito Zen.
Un corso di base, un po’ anticonformista ma attento alle tradizioni.
Oltre al corso ed all’attività didattica vi sarenno piacevoli passeggiate. Soprattutto nei sentieri-natura circostanti la meravigliosa (ma movimentata ) cittadina di Lerici.
La sistemazione non è inoltre nel nucleo più affollato del borgo ma a pochi km in zona panoramica, tranquilla e silenziosa. Adatta alla Meditazione e a rigeneranti Mindful Walk, camminate silenziose e meditative nella natura e lungo
sentieri a strapiombo sul mare o comunque molto panoramici.
Costo indicativo 190euro (2 pernottamenti, colazione, cena e corso completo). in camere doppie.
Supplemento camera singola 15euro

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