Corso AcroYoga Roma

L’ AcroYoga e’ una disciplina che unisce la saggezza dello Yoga, il potere dinamico dell’Acrobazia e il tatto curativo delle arti terapeutiche tra cui il Massaggio Tailandese. In questa giornata di Introduzione lavoreremo sulla parte cosi detta Solare, piu acrobatica, e la parte Lunare, piu terapeutica. La parte acrobatica ci insegna a fidarci degli altri e di noi stessi, sviluppa il fuoco interiore, il nostro centro, la nostra azione sul mondo. La parte lunare ci insegna a lasciarci andare, a lasciare le cose fluire, e essere gentilmente guidati dagli altri. Sviluppa la nostra parte piu sensibile, l elemento acqua, il dare e ricevere. Puoi informarti di piu su questa pratica: www.acroyoga.org www.facebook.com/YogaAcroyoga
Sabato 25 Giugno
dalle 9 alle 12 (Pratica Solare)
-Pratica di Asana Solare
-Esercizi di riscaldamento e integrazione del corpo per capire l’azione delle tre figure principali dell,AcroYoga: la base, il volatore e lo spotter (chi si prende cura della base e il volatore).
-Sequenze basiche di acrobazia in gruppi di tre

Dalle 14 alle 17
-Pratica di Asana Lunare
-Introduzione al volo terapeutico (sequenza con base e volatore dove il volatore si lascia guidare dalla base in una sessione di stiramento e massaggio in aria)
-Introduzione al Massaggio Tailandese o anche chiamato Yoga Passivo, dove impareremo una sequenza basica di massaggio supino. Dare e ricevere.
Professori:
Arapua’ (ITA) e’ maestra certificata di Hatha Vinyasa Yoga (Yoga Alliance) e AcroYoga (www.acroyoga.org/app-teacher-directory/alessandra-arapua), praticante di Ashtanga Yoga e amante della Capoeira. Generalmente adora usare elementi di queste tre discipline nell’insegnamento dell’ AcroYoga.
Catita (BRA) e’ maestro certificato di Pilates e Capoeira e amante della musica. Anche lui usa le sue conoscenze tanto corporali, come musicali nell’insegnamento dell’AcroYoga.
Non e’ necessario avere esperienza previa, ne di Yoga ne di AcroYoga. I bambini sono benvenuti, avremo giochi e esercizi anche per loro!!!

Prezzo: €50 a persona € 90 coppia €30 mezza giornata