Contatti
Presso l’ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI “Il Tempio dei 5 Elementi” – YOGA ROMA COLLI ANIENE Via Virgilio Melandri 36, puoi partecipare ai corsi di YIN YOGA.
La pratica intensa e profonda di questo particolare stile di Yoga stimola meridiani e organi correlati attraverso l’attivazione del flusso di energia vitale, riequilibrando stati emotivi e coscienza razionale.
Il corpo viene rinvigorito e la mente si rilassa per essere pronta al meditare.
Lo Yin yoga da un lato si contrappone e dall’altro completa gli stili di yoga considerati più dinamici (che potremmo definire “yang”) come l’Ashtanga o il Power yoga, il cui focus centrale è raggiungere l’attivazione di un calore interno e ottenere l’allungamento e contrazione dei muscoli.
La pratica yin si concentra sui tessuti connettivi, cioè i tessuti più profondi come legamenti, tendini, articolazioni ed ossa.
Tenere le posizioni nello yoga (o asana) per un protratto periodo di tempo è uno dei traguardi iniziali e significativi nella pratica dello yoga tradizionale, sia nello Hatha Yoga dell’India che nello yoga taoista tipico della Cina.
L’Accademia di Arti Orientali “Il Tempio dei 5 Elementi” YOGA ROMA – propone diverse tipologie di yoga per avvicinarsi alle esigenze degli allievi.
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