Valutazione degli altri praticanti su questo corso
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a pagamento
Data inizio: 14/11/2017
Data fine: 30/05/2018
Orari: 20.30/21.30
Indirizzo: Via Almontes 13/15
Città: Capaci
Provincia: Palermo
Regione: Sicilia
Stili: Ashtanga Yoga

Contatti

Riferimento: Giada
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Giada Staffetta

Le lezioni sono ogni Martedì e ogni Giovedì dalle 20.30 alle 21.30.
Le lezioni si tengono presso Arabesque Centro Studio Danza in via Almontes 13/15 Capaci (Pa).
Le lezioni si rifanno allo Yoga dell Cultura dei Rishi.
Le lezioni prevedono una parte di lavoro corporeo, una parte di lavoro dedicata alla respirazione e un rilassamento finale.
Parte corporea: si eseguiranno diverse posture accompagnate al respiro per migliorare la forza e il tono dei muscoli e delle articolazioni.
Per imparare la coordinazione e acquisire flessibilità. Per alleggerire le tensioni e le fatiche fisiche. Per rafforzare e rendere mobile la colonna vertebrale in tutte le sue possibilità motorie.
Parte Repiratoria: si sperimentarà una corretta e completa respirazione. Miglioreranno le funzioni dei polmoni e dei muscoli che permettono la respirazione. Aumenterà l’ossigenazione dei muscoli e degli organi. Si scaricheranno le tensioni nervose attraverso il respiro.
Rilassamento: per lasciare andare le fatiche psicofisiche. Per ritrovare equilibrio e rigenerarsi. Per diminuire la soglia di stress.

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo corso per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!