Contatti
Questo ministage è il primo di 3 che focalizzano l’attenzione sulla colonna vertebrale. I successivi porranno particolare attenzione al tratto dorsale (11 giugno) e per il tratto cervicale (2 luglio).
Programma in sintesi:
– Aspetti teorici della colonna vertebrale e sue possibili problematiche a livello muscolo-scheletrico
– Sequenze di asana per mobilizzare e tonificare il tratto lombo-sacrale
– Varianti delle asana in funzione di eventuali patologie a carico del tratto lombo-sacrale
– Pranayama per allentare le tensioni
A chi è rivolto. A tutti coloro che desiderano conoscere sequenze adatte alla mobilizzazine e tonificazione del tratto lombo-sacrale. A insegnanti di Yoga e Operatori Olistici in genere che desiderino approfondire le loro conoscenze in merito.
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