Prezzo: a pagamento
Data inizio: 18/09/2018
Data fine: 30/06/2019
Orari: al martedì dalle 13.30 alle 15.00
Indirizzo: Vico delle Vele 2r c/o Spazio Saravà
Città: Genova
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Yoga in gravidanza

Contatti

Riferimento: Francesca
Telefono: mostra numero

Il tempo della gravidanza determina trasformazioni sia sul piano metabolico che su quello psicologico; è giusto e doveroso assecondare questi cambiamenti, al fine di vivere questo periodo e la successiva maternità in maniera naturale, sana e consapevole, donando serenità a se stesse e al proprio bambino.
L’āyurveda, da secoli, accompagna la donna lungo il percorso della gravidanza e della maternità, aiutandola a preparare la propria muscolatura affinché si presenti tonica ed elastica grazie ad una regolare pratica dello yoga basata su āsana (posture) e prāṇāyāma (tecniche di respirazione) e abhyaṅga (massaggio ayurvedico), e integrata da un’alimentazione sana e bilanciata.
Tecniche di rilassamento, canto dei mantra e meditazione contribuiscono inoltre a instaurare uno stato di serenità e consapevolezza: durante la gravidanza la donna sperimenta un’intima connessione tra il proprio corpo e la propria mente, ed è quindi fondamentale mantenere entrambi in armonia.

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva
Ha iniziato a praticare Yoga durante l’adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l’Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, pratica Abhyanga (massaggio ayurvedico), conosce il Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l’Ayurveda) e studia Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Dal 2001 insegna Yoga, dal 2003 Abhyanga. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un metodo di trasmissione nel solco della tradizione. Nel 2018 a Chennai ha frequentato l’Advanced Teacher Training Program con Sri Srivatsa Ramaswami in Vinyasa Krama (Krishnamcharya), la sequenza dei vinyasa coordinati dal respiro. Dal 2005 si occupa di accompagnamento alla gestazione, preparazione al parto e puerperio attraverso Yoga e Ayurveda, e massaggio tradizionale del neonato (Shantala). È attenta all’alimentazione naturale (Ayurvedica) e pura (Sattvica) secondo lo Yoga, che con gioia trasmette agli altri.

ℹ INFORMAZIONI E ISCRIZIONI ℹ
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Eventi organizzati in passato

24/11/2018
01/09/2021

Formazione Per Insegnanti Di Yoga – Yoga TTC Teacher Training Course

Orari: un sabato al mese, da novembre a giugno, 9.30 /17.30
Centro: Tiari Yoga E Ayurveda A.s.d.
Città: Arenzano
Regione: Liguria
27/10/2018
21/09/2019

Corso Professionale Di Massaggio Ayurvedico (Abhyanga)

Orari: un week-end al mese - 9.30/17.30
Centro: Tiari Yoga E Ayurveda A.s.d.
Città: Genova
Regione: Liguria
18/09/2018
30/06/2019

Yoga Per La Gravidanza A Genova

Orari: al martedì dalle 13.30 alle 15.00
Centro: Tiari Yoga E Ayurveda A.s.d.
Città: Genova
Regione: Liguria
18/09/2018
30/06/2019

Corsi Di Yoga A Genova Con Francesca Mangala Ishta Deva

Orari: martedì dalle 13.30 alle 15.00 - venerdì dalle 13.30 alle 15.00
Centro: Tiari Yoga E Ayurveda A.s.d.
Città: Genova
Regione: Liguria
28/09/2018

Seminario: Vinyāsa Krama

Orari: 9.30 / 17.00
Centro: Tiari Yoga E Ayurveda A.s.d.
Città: Arenzano
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21/09/2018
22/09/2018

Ayurveda, Post-partum E Massaggio Del Neonato

Orari: 9.30 - 17.00
Centro: Tiari Yoga E Ayurveda A.s.d.
Città: Arenzano
Regione: Liguria

Tiari Yoga E Ayurveda A.s.d.

Città: Arenzano
Regione: Liguria
22/07/2018

Siro Dhara, Il Massaggio Di Shiva

Orari: 09.30 - 17.30
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Garshana: Il Massaggio Ayurvedico Con Guanti Di Seta

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11/07/2018
13/07/2018

Gravidanza E Ayurveda: L’ultimo Mese Di Gestazione E Il Parto

Orari: 09.30 - 17.30
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