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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 21/05/2016
Orari: 9
Indirizzo: via L
Città: Buccinasco
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Power yoga

Contatti

Riferimento: Isabella
Telefono: mostra numero

VIENI A PROVARE UNA LEZIONE DI YOGA AL PARCO
Buccinasco – Cesano Boscone – Assago

LEZIONE DI YOGA “CORE DYNAMIC VINYASA FLOW”

anche per chi si avvicina per la prima volta alla pratica yoga

GIORNI
sabato e domenica
orario 9:00
orario 16:00

LEZIONI DI 60 MINUTI

quota individuale 10 euro

Portare il proprio tappetino yoga / fitness
abbigliamento comodo per pratica yoga
coperta o telo mare o asciugamano

ADESIONE MINIMA 3 PERSONE

Nota bene: la lezione verrà rimandata in caso di pioggia o condizioni non favorevoli per la pratica all’aperto.

Per INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:
Isabella tel. 333 8985660
isabellalaci@gmail.com
Facebook: YOGAHOLIC
www.yogaholic.it
Insegnante certificata Yoga Alliance International
RYT 200 Yoga Alliance International
Csen -Coni

Benefici dello Yoga e “curarsi” con lo Yoga
Aumenta la flessibilità, rinforza i muscoli, migliora l’equilibrio, migliora la postura, rafforza le articolazioni, si respira piu’ lentamente e rilassa il sistema nervoso, migliora la circolazione linfatica, attiva la corteccia prefrontale sinistra, correlata a maggiori livelli di felicità, diminuisce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress ed aiuta a concentrarsi e prepara alla meditazione.
Favorisce la crescita spirituale: se si pratica con l’intezione di studiare se stessi e migliorarsi , si entra in contatto con un’altra parte di se.
Lo Yoga non promuove la produzione di acido lattico, quindi non causa dolore e senso di stanchezza. stimola gli organi interni con torsioni, movimenti inusuali che portano sangue fresco.
Da risultati eccellenti dal punto di vista del benessere, della postura, del fisico e della mente ed aiuta nel miglioramento di alcuni problemini (insonnia, mal di schiena ….) e molto altro.
Lo Yoga non è uno sport di competizione e tutti possono trarne beneficio.

Se tra alcuni di questi buoni motivi c’e’ ne sono almeno due che ti appartengono, perche non vieni a provare….

LEZIONE DI YOGA DYNAMIC VINYASA FLOW
una pratica dinamica, con posizioni di rafforzamento muscolare, flessibilità , allungamento,
equilibrio, tonificazione, meditazione e rilassamento.
Anche per chi si avvicina per la prima volta alla pratica yoga!

Lo Yoga fa bene alla mente e al fisico …..
e chi pensa che con lo Yoga non si suda …. si sbaglia 🙂

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