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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: praticanti
Prezzo: a partire da 15.00€
Data inizio: 10/03/2021
Data fine: 25/08/2021

Contatti

Telefono: mostra numero
Whatsapp: 3926594744
Insegnanti: Simona Torroni
Presentazione:
Un corso di yoga concentrato sulla tonificazione muscolare, lo scarico delle tensioni e il recupero della vitalità. Uno yoga energetico ma accessibile a tutti. Un corso ideale per chi soffre la staticità del momento attuale e cerca un momento per rigenerare mente e corpo. Il respiro accompagna la pratica delle asana e aiuta il corpo a trovare il giusto ritmo nella pratica.
Obiettivi del corso:
Le lezioni sono strutturate in sequenze dinamiche di asana riprese dall’hatha yoga, legate tra loro in un flusso continuo attraverso il respiro. Ad ogni lezione corrisponderà un obiettivo diverso
Programma del corso:
Durante la lezione si eseguiranno: Esercizi di Pranayama Asana in dinamica Respirazione dinamica Esercizi di equilibrio e potenziamento Movimento consapevole Pratiche per tonificazione muscolare Rilassamento
Note:
Sarà possibile acquistare lezioni singole o pacchetti da più lezioni in base alle tue esigenze. Disponibile anche per lezioni individuali Le lezioni di gruppo si svolgono il mercoledì e il venerdì dalle ore 9.00 alle ore 10.15
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