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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: free 80€
Data inizio: 26/06/2020
Contatti
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Whatsapp: mostra link whatsapp
Insegnanti: Dott. Guido Cocozza
Presentazione:
C’è una crisi del sonno in questi tempi e l’insonnia è un’epidemia che colpisce milioni di persone. Se anche te fai parte della popolazione dei nottambuli, lo Yoga potrebbe fare al caso tuo. Lo Yoga è una soluzione naturale allo stress e all’ansia che alimenta l’insonnia. È un antidoto perfetto per l’insonnia proprio perché è rilassante per il corpo, la mente e le emozioni. In questa diretta approfondiremo il problema dell’insonnia e come una pratica olistica mirata, e basata sugli strumenti che lo Yoga ci mette a disposizione, può aiutarci a migliorare il nostro sonno. Durante la diretta proveremo insieme alcune tecniche di respirazione e visualizzazione per rilassare corpo e mente. Presenteremo, inoltre, il corso “Yoga per vincere l’insonnia” progettato dall’Accademia Villa Matrix proprio per aiutarti a migliorare il tuo sonno. Il corso base è costituito da 5 incontri in cui imparerai le sequenze corrette per garantire un buon riposo, le tecniche respiratorie per il rilassamento e le pratiche di meditazione per calmare la mente. In seguito potrai praticare da solo/a oppure continuare a seguici con nuove posizioni, tecniche di respirazione ed esercizi per la mente. Yoga per vincere l’insonnia – Informazioni Quando: Venerdì 26 Giugno, ore 19:00 Dove: Evento Live su Facebook (www.facebook.com/cocozzaguido/) (evento gratuito)
C’è una crisi del sonno in questi tempi e l’insonnia è un’epidemia che colpisce milioni di persone. Se anche te fai parte della popolazione dei nottambuli, lo Yoga potrebbe fare al caso tuo. Lo Yoga è una soluzione naturale allo stress e all’ansia che alimenta l’insonnia. È un antidoto perfetto per l’insonnia proprio perché è rilassante per il corpo, la mente e le emozioni. In questa diretta approfondiremo il problema dell’insonnia e come una pratica olistica mirata, e basata sugli strumenti che lo Yoga ci mette a disposizione, può aiutarci a migliorare il nostro sonno. Durante la diretta proveremo insieme alcune tecniche di respirazione e visualizzazione per rilassare corpo e mente. Presenteremo, inoltre, il corso “Yoga per vincere l’insonnia” progettato dall’Accademia Villa Matrix proprio per aiutarti a migliorare il tuo sonno. Il corso base è costituito da 5 incontri in cui imparerai le sequenze corrette per garantire un buon riposo, le tecniche respiratorie per il rilassamento e le pratiche di meditazione per calmare la mente. In seguito potrai praticare da solo/a oppure continuare a seguici con nuove posizioni, tecniche di respirazione ed esercizi per la mente. Yoga per vincere l’insonnia – Informazioni Quando: Venerdì 26 Giugno, ore 19:00 Dove: Evento Live su Facebook (www.facebook.com/cocozzaguido/) (evento gratuito)
Obiettivi del corso:
In questa diretta approfondiremo il problema dell’insonnia e come una pratica olistica mirata, e basata sugli strumenti che lo Yoga ci mette a disposizione, può aiutarci a migliorare il nostro sonno.
In questa diretta approfondiremo il problema dell’insonnia e come una pratica olistica mirata, e basata sugli strumenti che lo Yoga ci mette a disposizione, può aiutarci a migliorare il nostro sonno.
Programma del corso:
Il corso base è costituito da 5 incontri in cui imparerai le sequenze corrette per garantire un buon riposo, le tecniche respiratorie per il rilassamento e le pratiche di meditazione per calmare la mente.
Il corso base è costituito da 5 incontri in cui imparerai le sequenze corrette per garantire un buon riposo, le tecniche respiratorie per il rilassamento e le pratiche di meditazione per calmare la mente.
Note:
Evento Live su Facebook (www.facebook.com/cocozzaguido/) (evento gratuito)
Evento Live su Facebook (www.facebook.com/cocozzaguido/) (evento gratuito)
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