Evento Online Yoga

Presentazione:
In questo momento di cambiamenti epocali (emergenza sanitaria), le lezioni online stanno diventando una garanzia per chi già pratica con me da anni, aggiungendo, all’esigenza di mantenere la costanza, anche un sostegno psicologico.

Obiettivi del corso:
Quali opportunità regala la pratica online: Puoi registrare le lezioni per esercitarti tutte le volte che vuoi, Puoi approfondire delle tematiche Yoga e richiedere anche tu di dare maggiore attenzione ad un argomento di tuo interesse, Puoi ricevere lezioni individuali, così praticherai un ciclo adatto a te, vivendo un’esperienza unica per il tuo corpo e la tua mente! (consigliato per gestanti e per principianti) Lezioni tutti i giorni dal lunedì al sabato.

Programma del corso:
posizioni del corpo (asana) tecniche di respirazione (pranayama) mantra (uso del suono strutturato in sillabe ripetute per più scopi) pratiche di concentrazione e meditazione (Pratyahara, dharana, dhyana)

Note:
iscrizioni sempre valide durante l'anno! :)

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