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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: a partire da 21€
Data inizio: 06/11/2020
Data fine: 29/10/2021

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Cristian Barbaro
Presentazione:
A volte i principianti yoga si scoraggiano oppure trovano noiosa questa meravigliosa disciplina col risultato di abbandonare l'impegno. Questo corso on line aiuta a prendere consapevolezza delle unita di movimento e micromovimenti muscolari che aiutano poi a praticare le Asana con scioltezza e con sicurezza. I movimenti vengono accompagnati dalla spiegazione teorica e da automassaggi semplici e rilassanti per ritrovare rilassamento benessere interiore pace e un funzionamento migliore dell'organismo.
Obiettivi del corso:
Imparare ad approcciarsi alle Asana con più serenità. Conoscere i muscoli del corpo con l'esperienza dolce e gradevole di movimenti localizzati legati a muscoli organi e funzioni del corpo come pure a digestione assimilazione e umore.
Programma del corso:
Rilassamento. Movimenti finalizzati a specifici muscoli e organi. Automassaggio. Punti del corpo da attivare per ottenere maggiore scioltezza e un respiro libero e aperto e profondo in modo spontaneo e automatico.
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