Evento Online Yoga

Presentazione:
Vajra Yoga: “Lo Splendore dell’ Essere” – Corso Yoga Online “Quello che più di ogni altra cosa cerchi sta dentro di te. Celata nel quotidiano l’ Infinita Potenza Creativa.” Questo corso nasce per risvegliarti allo splendore di chi sei. Le pratiche luminose nella loro essenza ti aiuteranno ad entrare in connessione con le energie della vita e a portare equilibrio. La naturale conseguenza e’ che il tuo cuore si riempirà ogni giorno di più di amore e gratitudine. E’ un viaggio nel mondo dell’ alchimia dello yoga, pratica fondamentale per portare evoluzione e cambiamento positivo individualmente e collettivamente. E’ un corso di impronta tantrica nel senso che le pratiche costituiscono scenario perfetto non per trascendere, ma per affermare radicalmente ogni esperienza della vita. Difatti ogni sfida, ogni paura, ogni pulsazione contrattiva che ci troviamo ad affrontare lungo il nostro cammino cela al suo interno preziosi tesori. Il tono delle pratiche sarà esplorativo, giocoso, leggero e al contempo mira a realizzare la natura profonda dell’ essere. Vajra significa fulmine e rappresenta il risveglio del Se’ alla sua vera Natura ( Satchidananda: Sat= Verità , Chid= Consapevolezza, Ananda= Beatitudine). Vajra significa anche diamante, gioiello prezioso creato nelle profondità più interiori della Terra, in lunghissimi periodi di tempo. Analogamente nello yoga si pratica andando in questa profondità (Samavesha), un viaggio nel mistero che trascende il tempo e si muove a spirale. Il Corpo Vajra, il corpo Diamante dello Yogin, e’ il corpo splendente dello yogin che emerge attraverso le pratiche alchemiche dello Yoga quando realizziamo la profonda natura della realtà. Questo corso nasce come uno spazio luminoso che ti consenta di illuminare quello che è pronto ad essere illuminato dentro di te. Accogliendo senza giudizio le ombre interiori, come semi esse sbocceranno in splendidi fiori. Le pratiche yoga si’, cambiano davvero la vita, perché cambia il modo di vedere le cose e da questo spazio sei in grado anche di creare una vita rinnovata. Si passa dal sapere mentalmente cosa e’ giusto per noi, a farne esperienza diretta, viverlo ed integrarlo nelle nostre vite. La pratica allinea corpo e mente e ci riconnette al nostro pieno potenziale, nutrendoci in profondità. E’ con immensa Gioia e Passione, che condivido le pratiche di questo corso. Federica Stabile, fondatrice di Vajra Yoga.

Obiettivi del corso:
Il corso nasce sia per principianti che desiderano avvicinarsi alla pratica yoga nella sua dimensione alchemica sia per praticanti di livello intermedio che desiderano arricchire ed approfondire la loro pratica. Il corso e’ stato pensato come un luminoso portale online in cui verranno offerte tre tipologie di pratiche. Puoi scegliere di praticare di settimana in settimana ciò che più ti serve.

Programma del corso:
Pratica Vinyasa Yoga Questa pratica ti porta a sperimentare il respiro come onde di consapevolezza. Imparerai a danzare con la forza vitale ( Prana ) e a conoscere i suoi 5 principali movimenti ( Apana, Prana, Samana, Viyana e Udana). Con la pratica le Asana diventano senza sforzo e si realizza di essere sostenuti completamente dalla forza vitale. Durante le pratiche si esploreranno flussi e mandala di Asana basati sui 5 elementi ( Terra, Acqua, Fuoco, Aria, Spazio). L’ energia dei 5 elementi verrà portata in equilibrio ed armonizzata. Il corso e’ aperto a principianti ma anche a praticanti intermedi, a cui verrano proposti diversi krama ( varianti evolutive) ed asana apice ( tra le moltissime Natarajasana, Bakasana, Eka Pada Rajakapotasana, Vashistasana). Hatha Yoga (Fondamenti e Radici dello Yoga) In questa pratica si coltiva l’ascolto, la percettività, la presenza meditativa interiore e l’ espansione del potenziale attraverso il respiro. Si va in profondità dell’ intero mandala delle Asana, oltre l’ impazienza e la limitazione dell’ essere, per calarsi nella profonda beatitudine dell’ Essere. Questa pratica e’ fondamentale anche per chi pratica vinyasa e vuole approfondire o sente carenza nelle fondamenta e nel radicamento (allineamento, bandha, dristhi, respirazione). In questo modo non solo si eviteranno i danni di un cattivo allineamento, ma si potrà evolvere nella pratica con grazia e maggiore rapidità. Arti Lunari Questo e’ uno spazio ricchissimo dedicato ad un ampio spettro di pratiche tra cui Flussi dolci e ristorativi, Inversioni per attivare il sistema parasimpatico, Profondo Rilassamento, Yoga Nidra, Pranayama, Mantra, Mudra, Meditazione. Inoltre verranno condivisi approfondimenti teorici per la pratica sui chakra, l’ anatomia sottile, la mitologia, per accendere la magia del mondo dello yoga nelle nostre vite. In queste pratiche ci immergeremo nel campo della intelligenza infinita che ci sostiene e riceveremo ciò di cui abbiamo bisogno. Queste pratiche di natura lunare, balsamo curativo per i nervi, ti faranno innamorare profondamente del dono della vita. Adatto a chi si avvicina, ma anche a chi desidera arricchire di ispirazione la sua pratica.

Note:
Modalità Il corso online avvera’ attraverso la piattaforma zoom, a cui e’ possibile iscriversi gratuitamente creando un account su www.zoom.us. E’ incoraggiata la partecipazione live per trarre il meglio dal corso, assieme al feedback e supervisione dell’ insegnante. Su richiesta e’ tuttavia possibile richiedere la registrazione delle pratiche. Iscrizioni e costi La prima prova e’ gratuita. Per l’ iscrizione e’ necessario il tesseramento all’associazione “Vajra Yoga” al costo di 10 euro (quota online). Solo dal 9 al 20 novembre promozione abbonamenti mensili: paga quanto vuoi. Il costo tesseramento annuale associazione online Vajra Yoga €10 resta comunque fisso. Dopo il 20 novembre Abbonamento mensile 1 volta a settimana €40 Abbonamento mensile 2/3 volte a settimana €70 Per iscrizioni fino al 30 novembre la quota associativa annuale online “Vajra Yoga” del costo di 10 euro e’ inclusa. * La quota associativa annuale online di 10 euro e’ valida solo per partecipare ai corsi/eventi online organizzati dalla asd Yoga Vajra, non per quelli in presenza fisica.

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