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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: a partire da 8€
Data inizio: 07/12/2020
Data fine: 30/06/2021
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Telefono: mostra numero
Whatsapp: mostra link whatsapp
Insegnanti: Michela Piritore
Presentazione:
Ciao a tutti mi chiamo Michela e insegno Hatha Yoga , Yin Yoga e Pilates. Ti aspetto sulla mia pagina Paripurnayoga.getwofh.com dove potrai registrarti per le lezioni di Hatha Yoga principiante e intermedio che si tengono in diretta su Zoom lunedì, martedì, mercoledì e giovedì mattina. La lezione di Pilates si tiene nel pomeriggio alle 14.30. Sulla pagina potrai iscriverti per una lezione di prova Gratuita. Che ne dici di provare? Ti aspetto
Ciao a tutti mi chiamo Michela e insegno Hatha Yoga , Yin Yoga e Pilates. Ti aspetto sulla mia pagina Paripurnayoga.getwofh.com dove potrai registrarti per le lezioni di Hatha Yoga principiante e intermedio che si tengono in diretta su Zoom lunedì, martedì, mercoledì e giovedì mattina. La lezione di Pilates si tiene nel pomeriggio alle 14.30. Sulla pagina potrai iscriverti per una lezione di prova Gratuita. Che ne dici di provare? Ti aspetto
Obiettivi del corso:
Sviluppare la consapevolezza del corpo, riconoscere e distinguere gli stati di tensione nel corpo e rilassarli, sviluppare la concentrazione, aumentare la capacità polmonare , migliorare la flessibilità del corpo e tonificare e rafforzare la muscolatura
Sviluppare la consapevolezza del corpo, riconoscere e distinguere gli stati di tensione nel corpo e rilassarli, sviluppare la concentrazione, aumentare la capacità polmonare , migliorare la flessibilità del corpo e tonificare e rafforzare la muscolatura
Programma del corso:
Hatha Yoga principiante è un corso per porre le basi di una sana e sicura pratica yoga che ci permetterà di rilassare il corpo, calmare la mente, alleviare stati di stress, rendere il corpo flessibile. Hatha yoga intermedio ci permetterà di progredire nella pratica, introducendo posizioni più avanzate tenute più a lungo che ci permetteranno di rafforzare la muscolatura e aumentare la flessibilità. Nelle lezioni di Pilates andremo a migliorare la postura correggendo abitudini posturali errate, rafforzeremo la muscolatura addominale, delle cosce e dei glutei e svilupperemo una maggiore capacità di concentrazione con l'utilizzo della respirazione profondamente connessa con i movimenti che andremo a svolgere.
Hatha Yoga principiante è un corso per porre le basi di una sana e sicura pratica yoga che ci permetterà di rilassare il corpo, calmare la mente, alleviare stati di stress, rendere il corpo flessibile. Hatha yoga intermedio ci permetterà di progredire nella pratica, introducendo posizioni più avanzate tenute più a lungo che ci permetteranno di rafforzare la muscolatura e aumentare la flessibilità. Nelle lezioni di Pilates andremo a migliorare la postura correggendo abitudini posturali errate, rafforzeremo la muscolatura addominale, delle cosce e dei glutei e svilupperemo una maggiore capacità di concentrazione con l'utilizzo della respirazione profondamente connessa con i movimenti che andremo a svolgere.
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