Evento Online Yoga

Presentazione:
E’ una collezione imperdibile di masterclass dedicate ai 7 chakra, per prenderti cura ed amarti sotto ogni aspetto. Un viaggio di crescita personale che toccherà tutte le aree della tua vita, per permetterti di iniziare il nuovo anno al tuo pieno potenziale.

Obiettivi del corso:
Che cosa sono i chakra? I chakra sono centri energetici, dove i principali gangli nervosi si incontrano, che sono responsabili per la produzione di diversi ormoni nel nostro corpo. Lavorando su di essi quindi possiamo cambiare il modo in cui ci sentiamo nella vita, la relazione con noi stessi, con gli altri e con il mondo. A chi è dedicato? A tutti gli studenti ed amanti dello yoga, con un sincero desiderio di crescere ed evolvere grazie alle meravigliose pratiche yoga. E’ dedicato a principianti ed esperti, perché il vero yoga non si vede dalla forma che può assumere il tuo corpo, ma da come ti senti dentro. Come e’ strutturato? Verranno offerte due pratiche da 1,30 h per ogni chakra ogni settimana, per permettere a chi lo desidera di andare davvero in profondità. Partecipa ad una od entrambe le due differenti masterclass su ogni chakra a seconda dei tuoi bisogni e della tua motivazione. Le pratiche verranno registrate e saranno per sempre tue, così che potrai integrarle al meglio nella tua vita. Cosa prevedono le masterclass? Asana, posizioni sia mantenute, che in flusso a seconda delle finalità che vogliono raggiungere. Lavoro sul respiro ( pranayama). Posizioni per le mani ( mudra). Spiegazioni fluide ed integrate nella pratica sui chakra, così che possano essere meglio assimilate ( non è una conferenza sui chakra dove siete spettatori “passivi”, ma partecipanti, che sperimentano attivamente.) Rilassamento e meditazione a tema su ciascun chakra. Modalità delle masterclass: le masterclass verranno offerte su piattaforma zoom ( gratuitamente scaricabile), si incoraggia la partecipazione in diretta, anche se verranno fornite a tutti i link per scaricare le masterclass registrate.

Programma del corso:
Date: lunedì 28 dicembre e giovedì 31 dicembre ore 18,30/20,00 1. Chakra: muladhara, il chakra della radice. Elemento terra. La pratica yoga sul primo chakra infonderà calma mentale e fiducia in te stessa e nella vita. Ti aiuterà a trovare o ad alimentare la tua passione ed il tuo proposito. Queste pratiche di radicamento e di centratura ti aiuteranno anche a trovare le risorse interiori, così che ogni bisogno materiale e finanziario possa sempre essere soddisfatto creativamente e facilmente. Il lavoro su questo chakra ti aiuterà ad abbandonare la modalità sopravvivenza e a permetterti di prosperare, a portare la qualità del rilassamento anche nel movimento, connettendoti al ritmo equilibrante della Terra. Date: lunedì 4 gennaio e giovedì 7 gennaio 18,30/20,00 2. Chakra: swadisthana, il chakra della creatività. Elemento acqua. La pratica yoga sul secondo chakra promuove la salute emozionale, aiutandoti ad affrontare ogni emozione con equilibrio e connettendoti alla capacità di delimitare dei confini salutari con gli altri. Inoltre questo lavoro migliora la qualità delle relazioni, sia con gli altri e con noi stessi, e favorisce l’ autenticità, il rispetto reciproco e l’ onesta’. Il lavoro sul secondo chakra ti aiuta a rimanere nel presente, promuove la creatività e ti connette all’ entusiasmo di cocreare insieme all’ universo la tua vita. Ti aiuta a sciogliere eventuali blocchi creativi, che ti impediscono di esprimere appieno il tuo potenziale. Verrai inoltre supportato a lasciare andare ciò che ti appesantisce e connetterti alla dimensione del piacere nella tua quotidianità. Date: lunedì 11 gennaio e giovedì 14 gennaio 18,30/20,00 3. Chakra: manipura, il chakra del plesso solare. Elemento fuoco. La pratica yoga sul terzo chakra migliora la digestione sia del cibo fisico, che delle esperienze della vita. Ti aiuta ad assimilarle e ad eliminare tutti i rifiuti fisici, emozionali e mentali. Porta chiarezza mentale, infonde coraggio, ottimismo e migliora la fiducia nelle proprie capacità. Viene promossa la trasformazione, se vi sono ambiti della nostra vita che ne richiedono. Ti aiuta ad eliminare i pensieri “negativi”, distruttivi ed ostili, che non sono di servizio per il tuo benessere. Inoltre ti supporta nel portare le idee in azione, connettendoti al tuo potere personale, ed aiutandoti a manifestare i tuoi sogni con grazia e facilità. Trasforma in maniera salutare anche la rabbia. Date: lunedì 18 gennaio e giovedì 21 gennaio 18,30/20,00 4. Chakra: anahata, chakra del cuore. Elemento Aria. La pratica yoga sul quarto chakra ti aiuta ad aprire il cuore al ricevere l’ energia dell’ amore universale e ad irradiarla. Favorisce l’ amore verso se’ stessi, l’ elaborazione delle emozioni irrisolte ed e’ un balsamo per il cuore. Scioglie i nodi e guarisce i dolori del cuore. Ci connette alla Gioia, che è uno stato che non deriva da condizioni o circostanze esterne. Nell’ energia del cuore I pensieri tossici vengono trasmutati e la mente si china alla volontà del cuore. Ci sintonizza con una visione più ampia delle cose, risvegliando la compassione ed aiutandoci a superare sia i conflitti interiori che relazionali. A livello fisico migliora la circolazione del sangue e a livello spirituale ci risvegliamo al mistero, alla magia e alla meraviglia della vita. Date: lunedì 25 gennaio e giovedì 28 gennaio 18,30/20,00 5. Chakra: vishuddha, chakra della gola. Elemento Spazio. La pratica yoga sul quinto chakra ci allinea alla nostra verità più elevata e ci supporta nel comunicarla ed esprimerla con amore. Le parole ed il messaggio della nostra anima possono così echeggiare dolcemente nell’ universo. E’ promossa la purificazione, in quanto spazio tra il cuore e la mente, attraverso l’ uso dei mantra. Ci aiuta a comunicare in maniera chiara, potente e anche ad ascoltare gli altri, le loro parole ed i silenzi. Ci ispira ad usare le nostre voci a beneficio degli altri e ad essere consapevoli che le nostre parole possono ferire e avvelenare. Date: lunedì 1 febbraio e giovedì 4 febbraio 18,30/20,00 6.chakra: ajna, chakra del terzo occhio. La pratica yoga sul 6 chakra risveglia l’intuizione, l’immaginazione, la visione. Può essere utile in casi in cui diventiamo apatici, depressi o vogliamo avere una visione più espansiva e stimolante della nostra vita. Ci dona equanimità, ovvero la capacità di essere distaccati dalla realtà ed osservarla, trovando l’ equilibrio necessario tra passione e distacco. Infonde integrità, verità e ti aiuta a calmare il chiacchiericcio mentale, che impedisce una visione chiara. Ti connette alla tua saggezza interiore e ti permette di trovare soluzione ai tuoi problemi, attivando la mente creativa e offrendoti una visione più elevata dalla quale questo e’ possibile. Date: lunedì 8 febbraio e 11 febbraio 18,30/20,00 7.chakra: swadhistana, il chakra della corona. La pratica yoga sul 7 chakra ci connette alla nostra parte infinita, eterna, fuori dal tempo e dallo spazio. Connettendoci a questa parte lasciamo andare le credenze limitanti e depotenzianti e ci connettiamo alla sorgente divina della creazione e al suo amore universale. In questo spazio di consapevolezza universale, che trascende la nostra personalità e’ possibile avere esperienze mistiche di unione al divino e di libertà. La pratica ti aiuterà a connetterti a stati molto profondi di meditazione, così che tu possa essere trasformata da questi e che possa portare questa profonda guarigione, libertà ed amore dai piani spirituali qui sulla terra. Inoltre al termine della serie, e’ prevista 1 ora aggiuntiva in data da definirsi, inclusa per tutti i partecipanti che desiderano fare domande o arricchire il gruppo condividendo le proprie esperienze. Costi ed iscrizioni: 1 masterclass 15 euro. 7 masterclass 100 euro ( e’ inclusa quota associativa online) 14 masterclass 180 euro ( e’ inclusa quota associativa online) Se partecipi ad almeno 3 masterclass la quota associativa online “ Vajra yoga” e’ inclusa. Il costo tesseramento online e’ 10 euro. Per ricevere il link di accesso occorre inviare la distinta del bonifico. Il pagamento può essere effettuato tramite bonifico sul conto intestato a Vajra Yoga A.S.D. Iban: IT26I0311132460000000005026 Banca: ubi banca Causale: quota associativa online e corso yoga viaggio attraverso i chakra.

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