Evento Online Yoga

Presentazione:
Hatha Yoga Attraverso lo Hatha Yoga esploriamo tutti gli asana della tradizione e le tecniche di respirazione (pranayama). Il lavoro sul corpo e sulla respirazione ci conduce al benessere della mente Tantra Yoga e Danza di Shiva La tradizione tantrica pone la vibrazione al centro della nostra pratica. La danza di Shiva è un movimento spontaneo volto a scogliere le tensioni e a rendere il corpo fluido e sensibile. Yoga Nidra e Meditazione Lo Yoga Nidra agisce in maniera profonda sul mentale e sui blocchi più nascosti dell’inconscio. Durante la lezione vengono anche proposte visualizzazioni e specifiche respirazioni preparatorie allo stato meditativo. Lezioni Private Lezioni per singoli e specifiche esigenze: - Yoga in gravidanza - Yoga post parto - Recupero post traumatico - Yoga posturale

Obiettivi del corso:
I corsi sono rivolti sia ai principianti che ai praticanti, nei corsi verranno esplorate tutte le tecniche dello Yoga traduzionale

Programma del corso:
Asana, Pranayama, Yoga Nidra

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