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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: fisso 80.00€
Data inizio: 09/04/2021
Data fine: 21/05/2021
Contatti
Telefono: mostra numero
Whatsapp: mostra link whatsapp
Insegnanti: Silvia Resconi, Rosanna Grazzani
Presentazione:
LA QUALITA' DEL TUO SONNO Ciclo di lezioni dedicato alla scoperta del Restorative Yoga e alla conoscenza di tutti i segreti di un sonno di qualità AL VENERDI dalle ore 18,30 alle ore 20,00 LEZIONE INTRODUTTIVA GRATUITA 09/04/2021 Date: 16/04/2021 23/04/2021 30/04/2021 07/05/2021 14/05/2021 21/05/2021 Dove: LIVE su Google Meet Programma: Fisiologia del sonno Sistema nervoso simpatico e parasimpatico Buone abitudini per dormire bene Il ruolo del rilassamento Studio di una sequenza di Restorative Yoga per la pratica personale a casa
LA QUALITA' DEL TUO SONNO Ciclo di lezioni dedicato alla scoperta del Restorative Yoga e alla conoscenza di tutti i segreti di un sonno di qualità AL VENERDI dalle ore 18,30 alle ore 20,00 LEZIONE INTRODUTTIVA GRATUITA 09/04/2021 Date: 16/04/2021 23/04/2021 30/04/2021 07/05/2021 14/05/2021 21/05/2021 Dove: LIVE su Google Meet Programma: Fisiologia del sonno Sistema nervoso simpatico e parasimpatico Buone abitudini per dormire bene Il ruolo del rilassamento Studio di una sequenza di Restorative Yoga per la pratica personale a casa
Obiettivi del corso:
Ciclo di incontri on line dedicato al sonno. Scopriremo come migliorare la qualità del sonno, attraverso la conoscenza del nostro ciclo personale e con l'aiuto di alcune semplici posizioni yoga dedicate, per favorire il sonno profondo più riposante e rigenerante per il corpo e la mente.
Ciclo di incontri on line dedicato al sonno. Scopriremo come migliorare la qualità del sonno, attraverso la conoscenza del nostro ciclo personale e con l'aiuto di alcune semplici posizioni yoga dedicate, per favorire il sonno profondo più riposante e rigenerante per il corpo e la mente.
Programma del corso:
Fisiologia del sonno Sistema nervoso simpatico e parasimpatico Buone abitudini per dormire bene Il ruolo del rilassamento Studio di una sequenza di Restorative Yoga per la pratica personale a casa
Fisiologia del sonno Sistema nervoso simpatico e parasimpatico Buone abitudini per dormire bene Il ruolo del rilassamento Studio di una sequenza di Restorative Yoga per la pratica personale a casa
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Silvia Resconi
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