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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: praticanti
Prezzo: 75€
Acquista bigliettoData inizio: 27/04/2021
Data fine: 31/12/2021
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Insegnanti: Elisa Dorelli
Presentazione:
Questo percorso Yoga detox è utile per: 1) Per purificare ed alleggerire il corpo 2) Per scaricare le tensioni accumulate e rinvigorire i sistemi del corpo 3) Per recuperare l’armonia delle emozioni 4) Per lasciar andare i pensieri meccanici ed ossessivi della mente 5) Per un nuovo e profondo rilassamento
Questo percorso Yoga detox è utile per: 1) Per purificare ed alleggerire il corpo 2) Per scaricare le tensioni accumulate e rinvigorire i sistemi del corpo 3) Per recuperare l’armonia delle emozioni 4) Per lasciar andare i pensieri meccanici ed ossessivi della mente 5) Per un nuovo e profondo rilassamento
Obiettivi del corso:
Questo percorso Yoga detox è utile per: Per purificare ed alleggerire il corpo Per scaricare le tensioni accumulate e rinvigorire i sistemi del corpo Per recuperare l’armonia delle emozioni Per lasciar andare i pensieri meccanici ed ossessivi della mente Per un nuovo e profondo rilassamento
Questo percorso Yoga detox è utile per: Per purificare ed alleggerire il corpo Per scaricare le tensioni accumulate e rinvigorire i sistemi del corpo Per recuperare l’armonia delle emozioni Per lasciar andare i pensieri meccanici ed ossessivi della mente Per un nuovo e profondo rilassamento
Programma del corso:
YOGA DETOX – STRUTTURA 4 Lezioni online su Zoom (con video registrazione delle lezioni) Le lezioni sono live il giovedì sera dalle 18.45 alle 19.45, oppure in orario e giorno da concordare privatamente con me. Ogni lezione ha durata massima di 1 ora 1° LEZIONE: HATHA YOGA Sequenza di asana detox, per alleggerire il corpo dalle tensioni e ripristinare un buon funzionamento di organi, muscoli e tessuti. Sblocco del respiro Lezione utile a ritrovare un buon contatto con il proprio corpo, leggerezza e vitalità 2° LEZIONE: HATHA YOGA & PRANAYAMA Sequenza di asana detox, per continuare a disintossicare il corpo in profondità Pranayama sviluppa consapevolezza del respiro, utile per gestire il mondo emotivo Le pratiche di pranayama proposte sono una purificazione a livello energetico ed emotivo. Si impara a lasciar andare pesi, carichi altrui, e si impara a rimanere centrati, tutelando la propria energia vitale Una nuova leggerezza pervade corpo e mente 3° LEZIONE: HATHA YOGA & MANTRA Sequenza di asana detox, per stabile un nuovo benessere dentro di sé. Mantra è una pratica yoga col suono trascendentale, che aiuta a purificare la mente. Il suono arriva a toccare la mente inconscia, spesso origine delle sofferenze e dei blocchi creativi o espressivi. Il suono del mantra purifica la mente dalle attitudini e dai pensieri meccanici, negativi, ossessivi della mente. 4° LEZIONE: HATHA YOGA & YOGA NIDRA Yoga nidra è considerata la scienza del rilassamento per eccellenza Purifica corpo, respiro e mente, agendo contemporaneamente sulle tensioni fisiche, su quelle emotive e su quelle mentali Al pari di una meditazione, lavora in profondità, mentre il corpo rimane completamente rilassato al suolo Yoga nidra conduce la mente nello stato delle piene potenzialità, dove è possibile lasciar andare, realizzare, o portar energia a qualsivoglia aspetto della propria personalità.
YOGA DETOX – STRUTTURA 4 Lezioni online su Zoom (con video registrazione delle lezioni) Le lezioni sono live il giovedì sera dalle 18.45 alle 19.45, oppure in orario e giorno da concordare privatamente con me. Ogni lezione ha durata massima di 1 ora 1° LEZIONE: HATHA YOGA Sequenza di asana detox, per alleggerire il corpo dalle tensioni e ripristinare un buon funzionamento di organi, muscoli e tessuti. Sblocco del respiro Lezione utile a ritrovare un buon contatto con il proprio corpo, leggerezza e vitalità 2° LEZIONE: HATHA YOGA & PRANAYAMA Sequenza di asana detox, per continuare a disintossicare il corpo in profondità Pranayama sviluppa consapevolezza del respiro, utile per gestire il mondo emotivo Le pratiche di pranayama proposte sono una purificazione a livello energetico ed emotivo. Si impara a lasciar andare pesi, carichi altrui, e si impara a rimanere centrati, tutelando la propria energia vitale Una nuova leggerezza pervade corpo e mente 3° LEZIONE: HATHA YOGA & MANTRA Sequenza di asana detox, per stabile un nuovo benessere dentro di sé. Mantra è una pratica yoga col suono trascendentale, che aiuta a purificare la mente. Il suono arriva a toccare la mente inconscia, spesso origine delle sofferenze e dei blocchi creativi o espressivi. Il suono del mantra purifica la mente dalle attitudini e dai pensieri meccanici, negativi, ossessivi della mente. 4° LEZIONE: HATHA YOGA & YOGA NIDRA Yoga nidra è considerata la scienza del rilassamento per eccellenza Purifica corpo, respiro e mente, agendo contemporaneamente sulle tensioni fisiche, su quelle emotive e su quelle mentali Al pari di una meditazione, lavora in profondità, mentre il corpo rimane completamente rilassato al suolo Yoga nidra conduce la mente nello stato delle piene potenzialità, dove è possibile lasciar andare, realizzare, o portar energia a qualsivoglia aspetto della propria personalità.
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Elisa Dorelli
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