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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: praticanti
Prezzo: a partire da 10.00€
Data inizio: 10/02/2021
Data fine: 30/06/2021
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Insegnanti: ELISA VEZZOSI
Presentazione:
L'approccio allo yoga che propongo prende il nome dal sanscrito ANUKALANA e significa integrazione. Durante la pratica il corpo si muoverà in modo fluido e morbido e tutte le articolazioni verranno così lubrificate. Seguiremo la pulsazione del nostro respiro, che ci aiuterà a lasciare andare ogni tensione, allungare il nostro corpo e immergerci in uno spazio di profondo ascolto interiore. La mente seguirà il corpo, diventando sempre più flessibile, leggera e rilassata. Alla fine della lezione sentirai una sensazione di benessere generalizzato! Guarda il mio video o visita la mia pagina Facebook: Elisa ANUKALANA YOGA MILANO e contattami per praticare insieme a me! Ti aspetto sul tappetino
L'approccio allo yoga che propongo prende il nome dal sanscrito ANUKALANA e significa integrazione. Durante la pratica il corpo si muoverà in modo fluido e morbido e tutte le articolazioni verranno così lubrificate. Seguiremo la pulsazione del nostro respiro, che ci aiuterà a lasciare andare ogni tensione, allungare il nostro corpo e immergerci in uno spazio di profondo ascolto interiore. La mente seguirà il corpo, diventando sempre più flessibile, leggera e rilassata. Alla fine della lezione sentirai una sensazione di benessere generalizzato! Guarda il mio video o visita la mia pagina Facebook: Elisa ANUKALANA YOGA MILANO e contattami per praticare insieme a me! Ti aspetto sul tappetino
Obiettivi del corso:
Prendersi un tempo e un spazio di ascolto fisico e mentale.
Prendersi un tempo e un spazio di ascolto fisico e mentale.
Programma del corso:
Le lezioni sono varie: alterno lezioni più fluide e dinamiche (vinyasa) ad altre più lente (hata), brevi meditazioni, scioglimenti articolari, lezioni specifiche per il raggiungimento di un asana particolare, lezioni a seconda di un particolare gruppo muscolare... ecco perchè Anukalana significa integrazione!
Le lezioni sono varie: alterno lezioni più fluide e dinamiche (vinyasa) ad altre più lente (hata), brevi meditazioni, scioglimenti articolari, lezioni specifiche per il raggiungimento di un asana particolare, lezioni a seconda di un particolare gruppo muscolare... ecco perchè Anukalana significa integrazione!
Note:
La pratica è adatta a tutti. Ricorda "Lo yoga è per l'uomo, non l'uomo per lo yoga!"
La pratica è adatta a tutti. Ricorda "Lo yoga è per l'uomo, non l'uomo per lo yoga!"
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Elisa Vezzosi
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