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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: praticanti
Prezzo: a partire da 30€
Data inizio: 31/10/2021
Data fine: 03/04/2022

Contatti

Telefono: mostra numero
Whatsapp: 393392770922
Insegnanti: Barbara Tomeucci
Presentazione:
Il corso si svolgerà interamente online con un incontro della durata di 2 ore ogni 3 settimane e con la possibilità di seguire le lezioni in differita.
Obiettivi del corso:
Approfondire le tecniche dell'Hatha yoga e i loro benefici sul corpo fisico, energetico e mentale.
Programma del corso:
Durata : 2 cicli di incontri Primo ciclo: 1) Principi base della respirazione yogica 2) Il Rilassamento profondo 3) Posizioni principali dello Yoga e loro benefici parte 1 4) Posizioni principali dello Yoga e loro benefici parte 2 Secondo ciclo: 5) Potenziamento delle posizioni con i Mudra e i Bandha 6) I Pranayama della tradizione 7) Lo Yoga Nidra 8) Lo Yoga spontaneo e le Micropratiche Gli incontri si svolgeranno dalle 10.00 alle 12.00 Date: Primo ciclo: 31 Ottobre, 21 Novembre, 12 Dicembre, 9 Gennaio Secondo ciclo: 30 Gennaio, 20 Febbraio, 13 Marzo, 3 Aprile Costo: 100 euro per ogni ciclo (4 incontri) possibilità di seguire anche solo un incontro al prezzo di 30 euro
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