Evento Online Yoga

Presentazione:
Introduzione alla Prima Serie di Ashtanga Vinyasa con spiegazione e aggiustamenti per ogni Asana Workshops e approfondimenti: Nutrizione, Meditazione, Filosofia dello Yoga . . Ashtanga Vinyasa Primary series introduction with postures breakdown Workshops and insights on: Nutrition, Meditazione, Yoga Philosophy

Obiettivi del corso:
Studio di Asana per benessere fisico e purificazione mentale, Approfondimenti su Nutrizione (lifestyle) e Meditazione per rendere un percorso completo. Study of Asana for physical and mental purification and nutrition (lifestyle) and meditation workshops to make it a complete sadhana for a total well-being.

Programma del corso:
LUNEDI' - VENERDI' I gruppo 2.00pm EU – 3.30 pm EU II gruppo 6.30 pm EU – 8.00 pm EU Sabato 15 e domenica 23 - approfondimenti: 2.00pm EU – 3.30 pm EU . MONDAY TO FRIDAY I batch 2.00pm EU – 3.30 pm EU II batch 6.30 pm EU – 8.00 pm EU Saturday and Sunday workshops 2.00pm EU – 3.30 pm EU ASHTANGA VINYASA PRIMA SERIE | NUTRIZIONE | MEDITAZIONE | FILOSOFIA DELLO YOGA Affronteremo la prima parte della sequenze della Prima Serie di Ashtanga Vinyasa, il respiro, i vinyasa, la composizione di tutte le posizioni. Focalizzeremo l'attenzione sui tre pilastri principali di questa pratica: Dristi, Bandha e respirazione Ujjayi . Prepareremo le basi per la pratica Mysore nella quale il praticante conosce la serie e pratica secondo il percorso e riceve aggiustamenti personali dall'insegnante. Ospiteremo un workshop di Nutrizione durante il quale la relazione tra la pratica, lo stile di vita e il cibo sarà studiata a fondo. Avremo anche l'occasione di partecipare a un Satsang con insegnate di Filosofia indiano su temi di Filosofia Yoga e Meditazione. Il nostro scopo è di offrire una completa introduzione a uno stile di vita yogico che può migliorare la qualità della nostra vita e quotidianità. I workshop e approfondimenti saranno in lingua inglese. . ASHTANGA VINYASA PRIMARY SERIES | NUTRITION | MEDITATION | YOGA PHILOSOPHY We’ll go trough the Asana of Ashtanga Vinyasa Primary Series, analyzing the sequence, the breathing and breaking down all the postures. We will focus on the three main pillars of this practice: Dristi, Bandha and Ujjayi breathing. We’ll prepare the practice for the Mysore Style in which the practitioner can practice the sequence by himself and get personal adjustment from the teacher. We will host a Nutrition’s workshop in which the relation between practice, lifestyle and food will be studied in deep. We’ll also have the chance to discuss about Yoga Philosophy and Meditation. Our aim is to give a complete introduction to a lifestyle yoga that can improve the quality of your daily life. TEACHERS: JEO VARGHESE 500 hours YTTC (Alliance International) Santhi yoga international, Kerala. Prana Vashya yoga shala certified, Mysore / Ashtanga Sadhana, Mysore/ Ashtanga Yogatantra Research School, Mysore / thai traditional massage therapist / Pranic healing advanced level (Kerala pranic healers association) NIDHISH NIDHIRI (India) M.Sc Yoga (S.Vyasa University), TTC Yoga (Shivananda), YIC (S.Vyasa Yoga University), Professional Yoga Teacher of the AYUSH Dept.Govt of India certified by the Quality Council of India. Founder of Panchakosha Upasana course in Rishikesh. NITA BELLIAPPA (USA) She is an holistic nutrition and lifestyle coach.

Note:
E' possibile partecipare ai soli workshop nel weekend alla cifra di € 15,00.

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