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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: fisso 60€
Data inizio: 10/11/2022
Data fine: 22/12/2022

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Stefania Mainolfi
Presentazione:
Mi chiamo Stefania Mainolfi e sono un'insegnante di Hatha Yoga diplomata a Rishikesh (India). Mi sono avvicinata a questa disciplina nel 2004, appassionandomi da subito alla pratica e alla meditazione e nel tempo ho compreso che più studiavo la materia, più ne subivo il fascino ma soprattutto più praticavo e più riconoscevo i profondi cambiamenti a cui questa disciplina naturalmente ti porta.
Obiettivi del corso:
Dalla tradizione himalayana proviene la tecnica che useremo per la pratica dei nostri incontri. Uno strumento pratico per favorire la concentrazione, allenare la mente a raggiungere la quiete e percepire la sensazione di essere nel momento presente.
Programma del corso:
Il primo incontro sarà gratuito, dopo un momento introduttivo seguirà una breve pratica. Per gli incontri successivi è prevista pratica di meditazione guidata per circa 45/50 min. e a seguire un momento dedicato alla condivisione.
Note:
E’ necessario confermare la presenza entro il 04 novembre.
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