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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: fisso 5€
Data inizio: 01/06/2023
Data fine: 01/06/2025
Contatti
Telefono: mostra numero
Whatsapp: mostra link whatsapp
Insegnanti: Online Yoga Transfert
Presentazione:
Pratichiamo Yoga online di gruppo direttamente dalla madre India. Ci colleghiamo tutte le mattine da lunedì a venerdì dalle 7.30 fino alle 8.00 su zoom (ore italiane) Scegli i giorni in cui praticare, se tutti o quanti e quali preferisci. Paghi solo le lezioni che frequenti, l’offerta a lezione è di cinque euro. Pratichiamo yoga e meditazione mattutine al fine di risvegliare corpo e mente in maniera dolce e serena. Per iniziare la giornata dopo aver attivato una mente calma e costruttiva. Così da poter svolgere le nostre attività in maniera concentrata e determinata. Contattami al 3202112025 via mail valilu@gmail.com tramite il sito www.onlineyogatransfert.com
Pratichiamo Yoga online di gruppo direttamente dalla madre India. Ci colleghiamo tutte le mattine da lunedì a venerdì dalle 7.30 fino alle 8.00 su zoom (ore italiane) Scegli i giorni in cui praticare, se tutti o quanti e quali preferisci. Paghi solo le lezioni che frequenti, l’offerta a lezione è di cinque euro. Pratichiamo yoga e meditazione mattutine al fine di risvegliare corpo e mente in maniera dolce e serena. Per iniziare la giornata dopo aver attivato una mente calma e costruttiva. Così da poter svolgere le nostre attività in maniera concentrata e determinata. Contattami al 3202112025 via mail valilu@gmail.com tramite il sito www.onlineyogatransfert.com
Obiettivi del corso:
A cosa serve questa pratica di yoga e meditazione? Serve a sviluppare benessere psico-fisico e a coltivare quella che si chiama visione profonda. Una visione che va oltre l’apparenza delle cose. Riuscire a vedere non come vorremmo che le cose fossero, ma come sono realmente, oltre la loro apparenza. Cosa serve per frequentare le lezioni? Solo un tappetino, un cuscinetto e una valida motivazione. Per sperimentare i primi benefici, dobbiamo utilizzare la determinazione, che in un primo momento diviene la nostra migliore amica. Quando si sentiranno i benefici? Il sollievo al dolore nelle zone cervicali e sulla schiena in generale è piuttosto immediato, nel lungo periodo invece si potranno sperimentare benefici che poco a poco ci portano ad un percorso di felicità: una volta stabilite delle sane abitudini, queste ci condurranno spontaneamente a vivere in modo più semplice, sano e gioioso. Solo usando in modo bilanciato metodo e saggezza potremmo sviluppare una mente lucida, acuta, sveglia. I nostri pensieri sono connessi alle nostre sensazioni. Il corpo e la mente sono collegati, interconnessi e interdipendenti. Grazie alla pratica di yoga e meditazione ne diveniamo consapevoli attraverso un’esperienza diretta. Cosa dice chi pratica yoga e meditazione con Online yoga transfert? Emma: Valeria è molto dolce e riesce a trasmettere energia positiva. Le sue lezioni mi rilassano psicologicamente e mi permettono di alleviare le tensioni fisiche nelle zone dove accumulo lo stress della quotidianità. Mi è stata di grande aiuto anche durante la gravidanza con esercizi mirati e la respirazione. Grazieee Chiara P. Praticare con Valeria è per me un momento molto particolare, fatto di meditazione, ascolto e movimenti mirati al benessere del mio corpo. Valeria è un'insegnante attenta e disponibile, ogni lezione è cucita su misura in base al bisogno che porto e ne sto traendo grande beneficio sia da un punto di vista fisico che mentale. Grande professionalità e gentilezza. Christian F. Non avevo mai praticato yoga prima di fare una lezione con Valeria e mi sono trovato bene fin da subito. Ormai è un anno che pratico con lei in modalità Online e sento grandi benefici. Lo consiglio a tutti perché è uno yoga che mi è servito molto a migliorare il respiro (che è così sottovalutato, nonostante sia un'azione che facciamo continuamente) ed è migliorata anche la mia tecnica meditativa. Qui altre recensioni: https://www.onlineyogatransfert.com/cosa-dicono-di-me Qui il lignaggio di derivazione delle tecniche di yoga acquisite negli anni in Italia e all’estero. https://www.onlineyogatransfert.com/about-insegnante-yoga
A cosa serve questa pratica di yoga e meditazione? Serve a sviluppare benessere psico-fisico e a coltivare quella che si chiama visione profonda. Una visione che va oltre l’apparenza delle cose. Riuscire a vedere non come vorremmo che le cose fossero, ma come sono realmente, oltre la loro apparenza. Cosa serve per frequentare le lezioni? Solo un tappetino, un cuscinetto e una valida motivazione. Per sperimentare i primi benefici, dobbiamo utilizzare la determinazione, che in un primo momento diviene la nostra migliore amica. Quando si sentiranno i benefici? Il sollievo al dolore nelle zone cervicali e sulla schiena in generale è piuttosto immediato, nel lungo periodo invece si potranno sperimentare benefici che poco a poco ci portano ad un percorso di felicità: una volta stabilite delle sane abitudini, queste ci condurranno spontaneamente a vivere in modo più semplice, sano e gioioso. Solo usando in modo bilanciato metodo e saggezza potremmo sviluppare una mente lucida, acuta, sveglia. I nostri pensieri sono connessi alle nostre sensazioni. Il corpo e la mente sono collegati, interconnessi e interdipendenti. Grazie alla pratica di yoga e meditazione ne diveniamo consapevoli attraverso un’esperienza diretta. Cosa dice chi pratica yoga e meditazione con Online yoga transfert? Emma: Valeria è molto dolce e riesce a trasmettere energia positiva. Le sue lezioni mi rilassano psicologicamente e mi permettono di alleviare le tensioni fisiche nelle zone dove accumulo lo stress della quotidianità. Mi è stata di grande aiuto anche durante la gravidanza con esercizi mirati e la respirazione. Grazieee Chiara P. Praticare con Valeria è per me un momento molto particolare, fatto di meditazione, ascolto e movimenti mirati al benessere del mio corpo. Valeria è un'insegnante attenta e disponibile, ogni lezione è cucita su misura in base al bisogno che porto e ne sto traendo grande beneficio sia da un punto di vista fisico che mentale. Grande professionalità e gentilezza. Christian F. Non avevo mai praticato yoga prima di fare una lezione con Valeria e mi sono trovato bene fin da subito. Ormai è un anno che pratico con lei in modalità Online e sento grandi benefici. Lo consiglio a tutti perché è uno yoga che mi è servito molto a migliorare il respiro (che è così sottovalutato, nonostante sia un'azione che facciamo continuamente) ed è migliorata anche la mia tecnica meditativa. Qui altre recensioni: https://www.onlineyogatransfert.com/cosa-dicono-di-me Qui il lignaggio di derivazione delle tecniche di yoga acquisite negli anni in Italia e all’estero. https://www.onlineyogatransfert.com/about-insegnante-yoga
Programma del corso:
Come si svolge la lezione? Si inizia con portare l’attenzione al corpo e alla mente. Partendo dall’ascolto delle sensazioni che proviamo, e le utilizziamo come ponte per sviluppare una visione sottile ed equanime. Ripuliamo i sedimenti che ostacolano la flessibilità della colonna vertebrale, sede fondamentale del nostro benessere. “Una schiena morbida e flessibile, ci aiuta ad essere morbidi e flessibili anche mentalmente”. Pratichiamo le asana nella tradizione antica dell’ Hatha yoga. Osserviamo il respiro, per coltivare la consapevolezza, e andiamo a ripulirlo con gli esercizi di Pranayama. Infine pratichiamo il rilassamento profondo, nel quale lasciamo andare quella mente reattiva che dobbiamo utilizzare nella quotidianità, e ci dedichiamo al ripristino del vigore mentale e fisico.
Come si svolge la lezione? Si inizia con portare l’attenzione al corpo e alla mente. Partendo dall’ascolto delle sensazioni che proviamo, e le utilizziamo come ponte per sviluppare una visione sottile ed equanime. Ripuliamo i sedimenti che ostacolano la flessibilità della colonna vertebrale, sede fondamentale del nostro benessere. “Una schiena morbida e flessibile, ci aiuta ad essere morbidi e flessibili anche mentalmente”. Pratichiamo le asana nella tradizione antica dell’ Hatha yoga. Osserviamo il respiro, per coltivare la consapevolezza, e andiamo a ripulirlo con gli esercizi di Pranayama. Infine pratichiamo il rilassamento profondo, nel quale lasciamo andare quella mente reattiva che dobbiamo utilizzare nella quotidianità, e ci dedichiamo al ripristino del vigore mentale e fisico.
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Pratico con Valeria online da tanto tempo, è una professionista seria ed empatica che sicuramente posso consigliare. Mi sa ascoltare e guidare con grande gentilezza. La pratica settimanale è qualcosa che per me è ormai irrinunciabile.
Consigliatissima!
Sono sicura di voler continuare queste lezioni di yoga ancora per molto tempo. Mi sono di grande aiuto, la mia mente dopo aver praticato é totalmente immersa nella pace. La schiena la sento sempre meglio e vedo nel quotidiano che sono sempre più presente, meno via con i pensieri. Sono super contenta di aver trovato una pratica di Yoga che mi è così utile.
Non avevo mai praticato yoga prima di fare una lezione con Valeria e mi sono trovato bene fin da subito. Ormai è un anno che pratico con lei in modalità Online e sento grandi benefici. Lo consiglio a tutti perché è uno yoga che mi è servito molto a migliorare il respiro (che è cosí sottovalutato, nonostante sia un’azione che facciamo continuamente) ed è migliorata anche la mia tecnica meditativa.
Perché non ho iniziato prima 🙂 qualche mese fa un po’ per curiosità, un po’ spinta da una amica ho iniziato a seguire delle lezioni di yoga con Valeria. Da subito ho apprezzato l’esperienza unica, corpo e mente si sono come ricongiunti, qualcosa si è smosso dal profondo. Un percorso unico da provare. Sento sempre un grande rilassamento dopo la lezione.
Assolutamente consigliato!