Evento Online Yoga

Presentazione:
Crediamo fermamente nell’importanza di dare accessibilità a chiunque sia dispost* a voler imparare e mettersi in gioco e, grazie alla tecnologia siamo in grado di farlo, offrendo corsi e formazioni a prezzi completamente accessibili. Il nostro desiderio è di continuare a condividere e diffondere l’antica conoscenza yogica a chiunque sia desideroso di imparare. La formazione di yoga teacher training online di 200 ore è per i desiderosi di esplorare lo Yoga nella sua forma più autentica e pura, dal confort della propria casa. Il corso di formazione yoga online delle 200 ore è un teacher training self-paced della durata massima di un anno, ideale per coloro che aspirano a diventare istruttori yoga o che desiderano approfondire la propria conoscenza in questo campo, da qualunque parte del mondo si trovino e con i propri tempi. Questo corso online segue tutti i regolamenti di Yoga Alliance international e al completamento delle lezioni e il superamento dell’esame, riceverai la certificazione Yoga Alliance USA con cui ti potrai registare come insegnante. Non è richiesto alcun prerequisito per poter partecipare al corso di formazione per insegnanti 200 ore. Si consiglia di avere qualche mese di esperienza come pratica ma non è un obbligo. La cosa importante è arrivare con una mente aperta e tanta voglia di imparare.

Obiettivi del corso:
Anatomia e fisiologia: funzione del corpo e l’effetto degli asana su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti. Studio dell’apparato scheletrico, muscolare, respiratorio, circolatorio e nervoso. Hatha yoga: conoscenza delle principali asana dello hatha yoga e come applicarle per avere il massimo beneficio da ognuna Laboratorio asana: guida e importanza degli allineamenti e nell’arte degli aggiustamenti verbali delle principali posizioni dello hatha yoga e anche alcune asana avanzate. Meditazione: meditazione e mindfulness, impatto della meditazione sul benessere mentale ed emotivo, meditazioni dinamiche e passive, come rendere accessibile la meditazione a chiunque. Filosofia dello yoga: teoria e pratica nella vita quotidiana, le otto membra di Patanjali dello yoga, i yoga sutra. Canti e mantra: l’importanza dei mantra e dei canti e come recitarli in modo da trasformare le energie nel proprio corpo e incrementare la concentrazione, la memoria e l’attenzione. Anatomia applicata: diagnosi e cure di problematiche anatomiche e riconoscere i movimenti compiuti da muscoli e articolazioni durante le asana. Ashtanga yoga: conoscenza dello stile vinyasa, cosa significa e come si pratica la serie primaria che verrà scomposta per impararla dalle fondamenta. Utilizzo dei supporti: utilizzo dei cuscini, bolsters, blocchi e cinghie per supportare le asana e rendere tutte le posizioni accessibili a chiunque. Anatomia sottile dello yoga: chakra, prana e nadi, come queste strutture energetiche svolgono una funzione terapeutica importante nella nostra salute Pranayama: come apprendere le diverse tecniche di respirazione ed utilizzarle per migliorare le condizioni psico fisiche dell’uomo. Pranayama equilibranti, attivi e passivi. Come incorporare l’utilizzo di bandha e mudra nella pratica. Yin Yoga: Pratica live in combinazione con la meditazione per guardarsi dentro ed imparare a lasciarsi andare e rispettare il proprio corpo Sancrito: impara i nomi, la pronuncia e l’etimologia delle principali asana

Programma del corso:
PROSSIMA DATA 2023/2024 PER LE CLASSI LIVE DAL 2 DICEMBRE 2023 AL 28 GENNAIO 2024 (5 weekend dal venerdi alla domenica). EARLY BIRD: ENTRO IL 30/9/2023 200€ DI SCONTO (possibilità di rateizzare l'importo) Il corso è strutturato in modo da esser seguito con le video-registrazioni a proprio ritmo ed esser completato entro un anno. Ci saranno anche le classi live direttamente con gli insegnanti per 5 weekend. Il corso include 325 lezioni registrate di tutte le materie per un totale di 120 ore di video registrazioni, 30 ore di sessioni live in cui praticare con gli insegnanti e fare le tue domande e 50 ore di studio e compiti. Diamo la possibilità di fare più sessioni di domande&risposte durante l'anno. Il corso deve esser comletato entro un anno dalla registrazione ma può esser finito prima. Le classi live saranno condotte per 5 weekend dal venerdi alla domenica per due ore al giorno indicativamente dalle 7:30-9:30 (orario che può subire variazioni). I weekend saranno i seguenti: 2 e 3 Dicembre 2023 15, 16, 17 Dicembre 2023 5, 6, 7 Gennaio 2024 12, 13, 14 Gennaio 2024 26, 27, 28 Gennaio 2024 Tutto il corso è in lingua italiana, i video sono stati doppiati e le classi live tenute dagli insegnanti indiani saranno tradotti simultaneamente da un'insegnante italiana. Ti diamo la possibilità di vedere alcune lezioni gratuitamente prima di iscriverti! Per ricevere il certificato 200 ore di insegnante yoga e conseguire la qualifica di istruttore, sei tenut* a completare tutti i quiz e i compiti del corso e inviare un video di te che insegni e che dimostri le tue abilità come insegnante. Nonostante si consiglia di avere qualche mese di esperienza come pratica, non è richiesto alcun prerequisito per poter partecipare al corso di formazione per insegnanti. La cosa importante è arrivare con una mente aperta e tanta voglia di imparare. Il corso è rivolto sia a coloro che vogliono intraprendere il percorso per diventare insegnante e sia per coloro che vogliono approfondire la disciplina yogica a 360 gradi imparando da uno staff di insegnanti indiani. È importante avere una buona connessione internet se si seguono le classi live insieme all’applicazione zoom. Un tappetino yoga è inoltre necessario ed è raccomandabile avere a propria disposizione i supporti come: un cuscino di meditazione, due blocchi e una cinghia. Che cosa include la quota del corso? * Classi video registrate di tutte le materie del corso: hatha yoga, ashtanga yoga, anatomia, allineamenti, anatomia e fisiologia, meditazione, pranayama, metodologia dell'insegnamento, filosofia * Quiz e compiti di valutazione per accertare la comprensione di ogni modulo *30 ore live a settimana per 5 weekend * Il nostro manuale italiano comprensivo di illustrazioni, spiegazioni, esercizi pratici e tanto altro in un pratico formato PDF, scaricabile e stampabile. *Esame finale pratico * Certificato 200 ore riconosciuto da Yoga Alliance * Accesso ai video del corso per un anno * Flessibilità di seguire le lezioni a proprio ritmo e completare il corso entro un anno *Sessioni di domande&risposte *Accesso al gruppo insegnanti e studenti per avere un supporto 24h su 24h *Possibilità di scaricare i libri più importanti per lo studio della disciplina yogica ( questi libri aggiuntivi sono disponibili solo in inglese) Il corso fa per te se: *Vuoi ottimizzare il tuo tempo seguendo un teacher training di yoga online *Vuoi minimizzare i costi seguendo un teacher training di yoga online * Vuoi diventare un insegnante di yoga certificat* * Vuoi partecipare ad un’esperienza interattiva di gruppo e allo stesso tempo imparare con i tuoi tempi * Pratichi già la disciplina dello yoga e vuoi portarla al prossimo livello *Vuoi imparare a portar equilibrio e armonia tra mente e corpo *Se nuov* nello yoga e vuoi imparare dalle fondamenta * Vuoi approfondire la tua pratica e conoscenza dello yoga * Hai una profonda aspirazione a voler condividere lo stile di vita yogico e i suoi benefici agli altri * Stai cercando un approccio di facile comprensione, ben strutturato, sicuro, yogico e al contempo scientifico * Desideri esplorare gli strati più sottili e profondi della conoscenza *Sei pront* ad esplorare lo yoga oltre gli asana Per iscriverti manda una mail o richiedi maggiori informazioni cliccando sull'apposito pulsante e ti faremo avere tutte le informazioni. Avrai anche la possibilità di vedere gratuitamente un'anteprima del corso.

Note:
Trovandoci in India non possiamo rispondere a chiamate fatta eccezione per quelle whatsapp. Puoi contattarci tramite il numero sottostante via whatsapp o via email.

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