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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: a partire da 30€
Data inizio: 02/11/2022
Data fine: 30/04/2023

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Nerissa
Presentazione:
Sono Nerissa, insegno yoga e organizzo ritiri dal 2019 dopo la formazione in India, presso la scuola Mathatitu yoga. Sono in una continua formazione e esplorazione del mondo dentro e fuori di me. Amo l’energia che si crea nelle sessioni dal vivo, ma praticare online ha sicuramente i suoi vantaggi. Puoi praticare dove e quando vuoi; Ti servirà solo una buona connessione e la tua intenzione 🤍 Trova un angolino e crea il tuo Spazio Sacro; Se lo gradisci, accendi una candela o un incenso. 🧘🏽‍♀️ Cosa ti servirà: abbigliamento comodo, tappetino, coperta, 2/3 blocchi e una cinghia Yoga Ricordati di ascoltare il tuo corpo, non andare oltre i tuoi limiti, non forzarti e sforzarti mai; 🤍
Obiettivi del corso:
Il corso proposto si terrà ogni mercoledì alle 19.00 a partire da Novembre. Le lezioni saranno a tema in modo da costruire un percorso insieme e ci sarà un confronto sia durante le lezioni che nella chat di gruppo. 💫 Il livello delle pratiche è adatto a tutti
Programma del corso:
Hatha è il nome sanscrito che deriva dall’unione di ha (sole) e tha (luna), l’equilibrio al quale aspiriamo nella pratica yoga. Una lezione di Hatha yoga, comprende per lo più posizioni statiche o dinamiche eseguite con un ritmo lento, e viene data molta importanza alla respirazione, enfatizzando il respiro coordinato con il movimento. Le nostre lezioni consistono in un ora di pratica di Pranayama, Asana e Rilassamento guidato. Se non riesci a partecipare alla lezione live, potrai rivederla in streaming entro 7 giorni. Il costo dell'abbonamento mensile è di 30€ Due mesi: 50€
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