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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: a partire da 5.00€
Data inizio: 11/01/2021
Data fine: 30/01/2021

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Elena Veronesi
Presentazione:
Corsi aperti a tutti, in diretta video su Zoom o sul sito www.lapalestradigitale.com
Obiettivi del corso:
Le lezioni sono aperte a tutti, principianti e praticanti. L'obbiettivo è quello di fare o continuare a fare Yoga in diretta video, in modo da interagire in modo diretto durante la lezione. Gli obbiettivi dei corsi sono di riappropriaci di momenti da dedicare al nostro benessere psicofisico, in un percorso che ci porterà a sviluppare armonia e benessere di corpo e mente, grazie alla pratica dell'Hatha Yoga (Yoga dell forza) e dei Pranayama (tecniche di respirazione), e, per chi fosse interessato, si potranno aprire anche corsi di Meditazione. Lo Yoga, unito al Pranayama e alla Meditazione ci aiutano a gestire lo stress di questo periodo così complicato.
Programma del corso:
I corsi sono strutturati in più parti: 1) Canto della Om questo ci serve ad armonizzare corpo e mente 2) Silati Pranayama, per staccarci da ciò che è successo prima della lezione 3) Scioglimento articolare, per sbloccare e riattivare muscoli e articolazioni 4) dinamiche di allenamento mirato agli Asana che si studieranno nella lezione 5) Studio e acquisizione del Asana della lezione 6) Pranayama e saluto Le lezioni saranno calibrate sulle capacità motorie degli allievi presenti alla lezione.
Note:
Per accedere alle lezioni Zoom, dovrete richiedere, tramite mail, l'invito alla lezione. Per accedere alle lezioni sul sito www.lapalestradigitale.com, dovrete effettuare l'iscrizione al sito, la prima settimana di prova è gratuita!
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Elena Veronesi

Fin da bambina, ho avuto un’attrazione incredibile per l’India e tutto ciò che la riguarda. Ancor prima di pensare allo Yoga, volevo andare a visitare i templi di Khajurhao, il Taj Mahal e le campagne del Rajasthan (cose che ho poi fatto nel 2006) ed avevo già acquistato i testi Mahabharata, Bhagavad-Gita e libri di B.K.S. Iyengar. Fino al 2000 ho fatto tanti sport ma per vari acciacchi dovetti smettere…e fino al 2006 il mio lavoro era nella comunicazione, grafica pubblicitaria ed editoriale tra Arona e Milano. Nel 2001 il primo incontro con l'Hatha Yoga di cui mi innamorai si dalla prima lezione, da lì la passione mi portò ad iniziare prestissimo il percorso per diventare insegnante e nel 2003 ottenni il primo diploma che venne poi seguito da altri per poter insegnare, oltre che nella mia scuola di origine anche in altre scuole e nelle palestre. Nel 2006 la svolta, il lavoro di grafica non mi gratificava quanto insegnare Yoga e da li la decisione di intraprendere questa meravigliosa avventura che ancora oggi mi riempie di gioia. Tengo corsi di Yoga e meditazione per tutti, Yoga in gravidanza; mamma e bebè (da 3 a 8 mesi dei bebè); genitori e bimbi; ragazzi; adulti e senior (over 65 anni). Nel 2015 ho fondato con alcuni amici l'Accademia Ganesha a Borgo Ticino (NO) in mezzo ad un bosco magnifico, a pochi km dal Parco di Ticino, luogo di grande tranquillità nel quale facciamo corsi, residenziali e non, sia teorici che la pratica dell’Hatha, Pranayama e meditazione. Tengo anche altri corsi, soprattutto Hatha Yoga e Pranayama ad Arona, sul bellissimo lago Maggiore. Come mi disse un giorno uno dei miei maestri: “lo Yoga starà sempre con te se tu saprai stare sempre con lo Yoga” sono convinta che sia così, oggi più che mai. Ho una pagina Facebook sulla quale posto di tutto un po', ovviamente di Yoga, https://www.facebook.com/YogaElementi

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