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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: free
Data inizio: 21/03/2021

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Elena Veronesi
Presentazione:
Corso base: I benefici dei Pranayama. Nella prima parte, teorica, ci sarà una breve spiegazione della anatomia della respirazione seguita dalla esposizione di varie prove scientifiche che dimostrano i benefici anche a livello fisico, oltre che psicologico. Nella seconda parte studieremo e praticheremo alcuni Pranayama.
Obiettivi del corso:
Aumentare l'ossigenazione, riequilibrare e rilassare corpo e mente. Dato che Pranayama e Meditazione sono strettamente connessi, una maggiore consapevolezza del Pranayama ci aiuta ad accedere ad una buona e profonda meditazione.
Programma del corso:
Il corso è strutturato in fasi: 1) Canto delle OM 2) Breve spiegazione: Anatomia della respirazione; esposizione di varie prove scientifiche che dimostrano gli effetti benefici. 3) Studio e pratica di alcuni Pranayama. 4) Domande, risposte e saluto.
Note:
La lezione si svolge sul sito www.lapalestradigitale.com L'iscrizione è gratuita. Dopo l'iscrizione si accede al sito sul quale va prenotata la lezione.
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Elena Veronesi

Fin da bambina, ho avuto un’attrazione incredibile per l’India e tutto ciò che la riguarda. Ancor prima di pensare allo Yoga, volevo andare a visitare i templi di Khajurhao, il Taj Mahal e le campagne del Rajasthan (cose che ho poi fatto nel 2006) ed avevo già acquistato i testi Mahabharata, Bhagavad-Gita e libri di B.K.S. Iyengar. Fino al 2000 ho fatto tanti sport ma per vari acciacchi dovetti smettere…e fino al 2006 il mio lavoro era nella comunicazione, grafica pubblicitaria ed editoriale tra Arona e Milano. Nel 2001 il primo incontro con l'Hatha Yoga di cui mi innamorai si dalla prima lezione, da lì la passione mi portò ad iniziare prestissimo il percorso per diventare insegnante e nel 2003 ottenni il primo diploma che venne poi seguito da altri per poter insegnare, oltre che nella mia scuola di origine anche in altre scuole e nelle palestre. Nel 2006 la svolta, il lavoro di grafica non mi gratificava quanto insegnare Yoga e da li la decisione di intraprendere questa meravigliosa avventura che ancora oggi mi riempie di gioia. Tengo corsi di Yoga e meditazione per tutti, Yoga in gravidanza; mamma e bebè (da 3 a 8 mesi dei bebè); genitori e bimbi; ragazzi; adulti e senior (over 65 anni). Nel 2015 ho fondato con alcuni amici l'Accademia Ganesha a Borgo Ticino (NO) in mezzo ad un bosco magnifico, a pochi km dal Parco di Ticino, luogo di grande tranquillità nel quale facciamo corsi, residenziali e non, sia teorici che la pratica dell’Hatha, Pranayama e meditazione. Tengo anche altri corsi, soprattutto Hatha Yoga e Pranayama ad Arona, sul bellissimo lago Maggiore. Come mi disse un giorno uno dei miei maestri: “lo Yoga starà sempre con te se tu saprai stare sempre con lo Yoga” sono convinta che sia così, oggi più che mai. Ho una pagina Facebook sulla quale posto di tutto un po', ovviamente di Yoga, https://www.facebook.com/YogaElementi

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