Evento Online Yoga

Presentazione:
Il progetto Apharigrahayoga nasce da 30 anni di passione e pratica di yoga e meditazione. Ho accresciuto le mie competenze diventando anche Istruttrice di Mindfulness, oltre che di Hatha yoga per adulti e bambini. Il webinar "Introduzione alla Pratica Mindfulness" ha lo scopo di avvicinare le persone alla meditazione della Consapevolezza, della Compassione nel qui ed ora.

Obiettivi del corso:
L'obiettivo è la diffusione della conoscenza delle pratiche di Consapevolezza che portano effetti positivi come : riduzione dello stress, ansia, insicurezza, bassa autostima, miglioramento del rapporto con sé stessi e gli altri.

Programma del corso:
Che cos'è la pratica Mi dfulness A chi è rivolta la pratica Mindfulness Pratiche Formali e informali 8 incontri per diventare Consapevoli

Note:
L'evento si svolge in diretta su Facebook, accedendo dal seguente link: https://www.facebook.com/events/249536530141644/?sfnsn=scwspmo

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