Evento Online Yoga

Presentazione:
La centralità è la calma del Pranayama!

Obiettivi del corso:
Sri Pranidhana conduce il WORKSHOP modulare con inizio alle 6.30 del mattino e conclusione alle 8.30 - tempo di brahmamurtha ideale per le pratiche yogiche di sviluppo energetico e spirituale. PROGRAMMA:

Programma del corso:
Lezione di base della respirazione alternata - modulazione del respiro, tempi e gradualità - i quattro tempi della respirazione yogica - Puraka - Kumbhaka - Rechaka - Kumbhaka. Teoria e pratica. Le quattro fasi della respirazione alternata per incrementare la forza vitale e mentale. Il respiro è alla base della nostra esistenza indipendentemente dallo stile di Yoga praticato.

Note:
LINK ZOOM - 24 Dicembre ore 6.30 Entra nella riunione in Zoom https://us02web.zoom.us/j/82141047729

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