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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: praticanti
Prezzo: fisso 0000€
Data inizio: 12/10/2023
Data fine: 11/07/2024
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Insegnanti: Alfredo Albiani
Presentazione:
Il Qigong lo si può descrivere come un antico sistemi di esercizi psicofisici, per la salute della persona in cui si coordinano i vari gesti col respiro e con l’equilibrio imparando a muovere il Qi lungo canali e meridiani, coltivando i tre tesori (Jing, Qi e Shen). Alcune ricerche evidenziano che il Qigong originò da metodi di auto-cura e prevenzione della salute di culture primitive e che nei secoli successivi questi esercizi, che oggi definiamo qigong si svilupparono e furono chiamati in molti modi come: Tuna (espirare e inspirare, 吐纳), esercizi per regolare la respirazione Daoyin (condurre e guidare, 导引) esercizi fisici e respiratori per conservare la salute Anqiao (massaggiare, 按 蹻) un sistema di massaggio per tutto il corpo, Xiulian (coltivare e raffinare, 修炼) un sistema di alchimia interiore, Jingzuo (meditazione seduta , 静坐) e Xingqi (far circolare il Qi, ⾏ ⽓) guidare il Qi nel sistema dei meridiani e canali. Tutti possono avvicinarsi a queste pratiche millenarie ottenendo grandi miglioramenti fino dai primi giorni, indipendentemente dalla preparazione fisica e dall’età,
Il Qigong lo si può descrivere come un antico sistemi di esercizi psicofisici, per la salute della persona in cui si coordinano i vari gesti col respiro e con l’equilibrio imparando a muovere il Qi lungo canali e meridiani, coltivando i tre tesori (Jing, Qi e Shen). Alcune ricerche evidenziano che il Qigong originò da metodi di auto-cura e prevenzione della salute di culture primitive e che nei secoli successivi questi esercizi, che oggi definiamo qigong si svilupparono e furono chiamati in molti modi come: Tuna (espirare e inspirare, 吐纳), esercizi per regolare la respirazione Daoyin (condurre e guidare, 导引) esercizi fisici e respiratori per conservare la salute Anqiao (massaggiare, 按 蹻) un sistema di massaggio per tutto il corpo, Xiulian (coltivare e raffinare, 修炼) un sistema di alchimia interiore, Jingzuo (meditazione seduta , 静坐) e Xingqi (far circolare il Qi, ⾏ ⽓) guidare il Qi nel sistema dei meridiani e canali. Tutti possono avvicinarsi a queste pratiche millenarie ottenendo grandi miglioramenti fino dai primi giorni, indipendentemente dalla preparazione fisica e dall’età,
Obiettivi del corso:
I benefici che si posso ottenere da questa pratica sono molteplici: aumento della forza fisica, resistenza, flessibilità, equilibrio, agilità, coordinazione e propriocezione. Un percorso di esplorazione attento e accurato, per ottenere salute e crescita personale, alleviando gli effetti dello stress, migliorando pienamente la qualità della vita, per vivere in consapevolezza, presenza e pienezza, l’esperienza “vita”. IL PERCORSO CHE PROPONIAMO: il corso Qigong è inserito nel sistema TuNaTao “Guarire attraverso il movimento”, ideato a partire dagli anni 90 dal M° Alfredo Albiani, che unisce il valore delle discipline bio-naturali con la ricerca PNEI, Neuroscientifica, Dialogica ed Ecologica (progetto Ecoequosalute). Le pratiche TuNaTao per la salute, proposte da Alfredo Albiani, si basano sull’integrazione di corpo, mente e spirito e sono accuratamente progettate e rimodulate per mantenere le persone sane ed estendere la lunghezza e la qualità della vita indirizzando un rapporto sempre più intimo con sé stessi, esprimendosi al massimo nella propria vita, con gioia, felicità e serenità, in piena salute.
I benefici che si posso ottenere da questa pratica sono molteplici: aumento della forza fisica, resistenza, flessibilità, equilibrio, agilità, coordinazione e propriocezione. Un percorso di esplorazione attento e accurato, per ottenere salute e crescita personale, alleviando gli effetti dello stress, migliorando pienamente la qualità della vita, per vivere in consapevolezza, presenza e pienezza, l’esperienza “vita”. IL PERCORSO CHE PROPONIAMO: il corso Qigong è inserito nel sistema TuNaTao “Guarire attraverso il movimento”, ideato a partire dagli anni 90 dal M° Alfredo Albiani, che unisce il valore delle discipline bio-naturali con la ricerca PNEI, Neuroscientifica, Dialogica ed Ecologica (progetto Ecoequosalute). Le pratiche TuNaTao per la salute, proposte da Alfredo Albiani, si basano sull’integrazione di corpo, mente e spirito e sono accuratamente progettate e rimodulate per mantenere le persone sane ed estendere la lunghezza e la qualità della vita indirizzando un rapporto sempre più intimo con sé stessi, esprimendosi al massimo nella propria vita, con gioia, felicità e serenità, in piena salute.
Programma del corso:
ELEMENTI DEL PROGRAMMA: 五禽戏 Wu Qin xi, il gioco dei cinque animali - 易筋經 Yi JinJing, il classico dei tendini e dei muscoli - 六字诀 Liu zi jue, i sei suoni - ⼋段锦 Ba Duan Jin, otto esercizi del broccato - ⼗⼋式 Shi Ba Shi, i diciotto esercizi della salute ecc. Percorso evolutivo: Waigong.外功, Nei Gong 內功, Neidan 內丹, Shen Gong 神功
ELEMENTI DEL PROGRAMMA: 五禽戏 Wu Qin xi, il gioco dei cinque animali - 易筋經 Yi JinJing, il classico dei tendini e dei muscoli - 六字诀 Liu zi jue, i sei suoni - ⼋段锦 Ba Duan Jin, otto esercizi del broccato - ⼗⼋式 Shi Ba Shi, i diciotto esercizi della salute ecc. Percorso evolutivo: Waigong.外功, Nei Gong 內功, Neidan 內丹, Shen Gong 神功
Note:
PROMOTORE: Spazio Universi Paralleli - Libera associazione culturale per lo studio e lo sviluppo delle Discpipline e Culture Bio Naturali e della Medicina Cinese. Fondato dal M° Alfredo Albiani, dal 1979 Buone Pratiche per la Salute INSEGNATE: M° Alfredo Albiani Esperto e ricercatore di Yoga, Qigong, Taijiquan, Meditazione, tecniche psicosomatiche ed integrate. Laurea in fisioterapia. Master in Mindfulness, Neuroscienze e pratiche contemplative. Discendente diretto di 5ª generazione di Taijiquan stile Chen metodo Hong Docente al corso di Medicina Integrata di 1° livello all’Università di Siena Vicepresidente della Federazione Europea di Taijiquan stile Chen metodo Hong Membro del Comitato Dis-Co Sipnei - Membro Pnei-Fert - Segretario e Docente FISTQ Facilitatore di Pratiche Dialogiche Una esperienza di oltre 50 anni di studio, ricerca, pratica ed insegnamento ORGANIZZAZIONE: è possibile fruire del corso in modalità: • in presenza (corso dal vivo presso la nostra sede di Prato in Via Pomeria, 97) • on line in diretta su piattaforma zoom • in streaming acquistando le lezioni E’ possibile partecipare senza impegno a due lezioni di prova INFO COSTI E ISCRIZIONI: Per info la segreteria è a tua disposizione: 📧 spaziouniversiparalleli@gmail.com ☎️ 3398975443 il martedì, il giovedì ed il venerdì dalle 16 alle 17:30 Oppure prendendo appuntamento whatsapp al numero sopra scritto Sono possibili diverse modalità di pagamento nella forma a te più comoda, contatta la segreteria per info
PROMOTORE: Spazio Universi Paralleli - Libera associazione culturale per lo studio e lo sviluppo delle Discpipline e Culture Bio Naturali e della Medicina Cinese. Fondato dal M° Alfredo Albiani, dal 1979 Buone Pratiche per la Salute INSEGNATE: M° Alfredo Albiani Esperto e ricercatore di Yoga, Qigong, Taijiquan, Meditazione, tecniche psicosomatiche ed integrate. Laurea in fisioterapia. Master in Mindfulness, Neuroscienze e pratiche contemplative. Discendente diretto di 5ª generazione di Taijiquan stile Chen metodo Hong Docente al corso di Medicina Integrata di 1° livello all’Università di Siena Vicepresidente della Federazione Europea di Taijiquan stile Chen metodo Hong Membro del Comitato Dis-Co Sipnei - Membro Pnei-Fert - Segretario e Docente FISTQ Facilitatore di Pratiche Dialogiche Una esperienza di oltre 50 anni di studio, ricerca, pratica ed insegnamento ORGANIZZAZIONE: è possibile fruire del corso in modalità: • in presenza (corso dal vivo presso la nostra sede di Prato in Via Pomeria, 97) • on line in diretta su piattaforma zoom • in streaming acquistando le lezioni E’ possibile partecipare senza impegno a due lezioni di prova INFO COSTI E ISCRIZIONI: Per info la segreteria è a tua disposizione: 📧 spaziouniversiparalleli@gmail.com ☎️ 3398975443 il martedì, il giovedì ed il venerdì dalle 16 alle 17:30 Oppure prendendo appuntamento whatsapp al numero sopra scritto Sono possibili diverse modalità di pagamento nella forma a te più comoda, contatta la segreteria per info
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