Evento Online Yoga

Presentazione:
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio aatraverso lo Yoga Restorativo.

Obiettivi del corso:
Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere.

Programma del corso:
Per maggiori info: prenotazioni@integralyoga.it

Note:
Cosa serve per questa pratica: 3 plaid, 2 cuscini da letto, 2 mattoncini o dizionari, mascherina occhi o un asciugamano piccolo

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