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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano-inglese
Livello pratica: principianti
Prezzo: a partire da 811€
Data inizio: 16/04/2022
Data fine: 23/04/2022
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Insegnanti: Petra Vukoticj & Nastya Salash
Presentazione:
Anastasia è un'insegnante Jivamukti certificata 300 ore, con sede a Lussemburgo. Oltre ad essere un'insegnante di Yoga, è un avvocato specializzato in sicurezza informatica. È nata in Bielorussia, ma ha vissuto in Lussemburgo abbastanza a lungo da essere lussemburghese e chiamare casa il Lussemburgo. Ha iniziato il suo viaggio nello yoga nel 2010 prendendo lezioni di yoga Sivananda e da allora ha esplorato molti stili di yoga. Anastasia ha praticato il flusso Vinyasa, i metodi Yin e Jivamukti che hanno fortemente influenzato il suo stile di insegnamento. Petra, originaria della Croazia, vive attualmente tra Milano e Parigi per via della sua carriera di modella e yoga, è cresciuta in un ambiente sportivo di danza e ginnastica ritmica professionale. Dopo aver interrotto la carriera sportiva, ha proseguito gli studi e lo Yoga e si è laureata in Filosofia presso l'Università Statale di Milano. Il suo obiettivo è connettere mindfulness, danza e yoga insieme e le sue lezioni si basano su un Vinyasa Flow dinamico, che scorre verso una musica ricercata, dove lavora molto su inversioni, piegamenti all'indietro, apertura dell'anca e flessibilità generale. Le piace fondere le sue lezioni insieme ai vari stili che ha imparato, da Ashtanga, Prana Vashya, Rocket, Dharma, Jivamukti e danza e ginnastica contemporanea. Preparati per una pratica impegnativa ma rigenerante che incorpora filosofia e pranayama.
Anastasia è un'insegnante Jivamukti certificata 300 ore, con sede a Lussemburgo. Oltre ad essere un'insegnante di Yoga, è un avvocato specializzato in sicurezza informatica. È nata in Bielorussia, ma ha vissuto in Lussemburgo abbastanza a lungo da essere lussemburghese e chiamare casa il Lussemburgo. Ha iniziato il suo viaggio nello yoga nel 2010 prendendo lezioni di yoga Sivananda e da allora ha esplorato molti stili di yoga. Anastasia ha praticato il flusso Vinyasa, i metodi Yin e Jivamukti che hanno fortemente influenzato il suo stile di insegnamento. Petra, originaria della Croazia, vive attualmente tra Milano e Parigi per via della sua carriera di modella e yoga, è cresciuta in un ambiente sportivo di danza e ginnastica ritmica professionale. Dopo aver interrotto la carriera sportiva, ha proseguito gli studi e lo Yoga e si è laureata in Filosofia presso l'Università Statale di Milano. Il suo obiettivo è connettere mindfulness, danza e yoga insieme e le sue lezioni si basano su un Vinyasa Flow dinamico, che scorre verso una musica ricercata, dove lavora molto su inversioni, piegamenti all'indietro, apertura dell'anca e flessibilità generale. Le piace fondere le sue lezioni insieme ai vari stili che ha imparato, da Ashtanga, Prana Vashya, Rocket, Dharma, Jivamukti e danza e ginnastica contemporanea. Preparati per una pratica impegnativa ma rigenerante che incorpora filosofia e pranayama.
Obiettivi del corso:
Questo ritiro mira a introdurre gradualmente varie pratiche yogiche che aiutano a sintonizzare i centri energetici interni noti anche come chakra e a purificare i sottili canali energetici noti come nadi. Attraverso la pratica mattutina del vinyasa e le tecniche di respirazione attraverso workshop serali, satsang e discussioni filosofiche, risveglieremo dolcemente i nostri corpi e la nostra mente e accoglieremo il sole e la primavera. Usa questo tempo per rigenerarti e ringiovanire con lo yoga, il tranquillo paesaggio del sud Italia e il cibo sano e nutriente a base di cucina vegana.
Questo ritiro mira a introdurre gradualmente varie pratiche yogiche che aiutano a sintonizzare i centri energetici interni noti anche come chakra e a purificare i sottili canali energetici noti come nadi. Attraverso la pratica mattutina del vinyasa e le tecniche di respirazione attraverso workshop serali, satsang e discussioni filosofiche, risveglieremo dolcemente i nostri corpi e la nostra mente e accoglieremo il sole e la primavera. Usa questo tempo per rigenerarti e ringiovanire con lo yoga, il tranquillo paesaggio del sud Italia e il cibo sano e nutriente a base di cucina vegana.
Programma del corso:
PROGRAMMA 7.30 – 9.00 Pratica mattutina di Asana 9.00 – 10.00 Meditazione 10.30 Brunch 12.00 – 16.00 Tempo libero (spiaggia – escursioni – sports – Massaggi & SPA – relax) opzionale: consulenza privata o approfondimento della pratica con Anastasia e Petra 16.30 – 18.00 Lezioni pomeridiane di Asana – WORKSHOPS 18.00 – 19.00 Satsang 19.30 Cena 20.30 – (opzionale) film / tempo insieme
PROGRAMMA 7.30 – 9.00 Pratica mattutina di Asana 9.00 – 10.00 Meditazione 10.30 Brunch 12.00 – 16.00 Tempo libero (spiaggia – escursioni – sports – Massaggi & SPA – relax) opzionale: consulenza privata o approfondimento della pratica con Anastasia e Petra 16.30 – 18.00 Lezioni pomeridiane di Asana – WORKSHOPS 18.00 – 19.00 Satsang 19.30 Cena 20.30 – (opzionale) film / tempo insieme
Note:
Il corso è aperto a tutti i livelli di pratica.
Il corso è aperto a tutti i livelli di pratica.
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