Evento Online Yoga

Presentazione:
Vinyasa Krama significa "saggio progresso". Si riferisce agli antichi e collaudati principi del sequenziamento che sono alla base dell'arte di un insegnamento abile, convincente e potente. Alla fine del corso sarai in grado di affrontare specifiche esigenze fisico/mentali degli studenti.

Obiettivi del corso:
In questa formazione andremo a comprendere il processo di creazione delle sequenze, per sperimentare l'efficacia funzionale delle asana, del pranayama, delle meditazioni e di come utilizzarli a nostro beneficio e nutrimento in modo organico e strutturato.

Programma del corso:
Ognuno dei temi che verrà affrontato è volto a indicare la modalità della costruzione di sequenze secondo diversi gruppi di asana da un punto di vista funzionale ed energetico. Nello specifico: • L'effetto energetico dei gruppi di asana; • Ayurveda: creare sequenze efficaci per ogni dosha; • Anatomia sottile: nadi, chakra vayu e tattwa, come utilizzarli nelle sequenze; • Pratica e guna: i tre attributi del mondo naturale; • Tecniche: Pranayama, meditazioni, kriya, mudra, quali usare nelle diverse pratiche e secondo quali principi; • Bio-meccanica e allineamento: Orchestrare l'arco di una lezione a livello di mente, corpo ed energia; • Tema: come essere semplici ed autentici nell'esplorazione.

Note:
REQUISITI_ Precedente formazione 200h o 250h.

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