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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: praticanti
Prezzo: a partire da 15€
Data inizio: 06/09/2023
Data fine: 28/06/2024
Contatti
Telefono: mostra numero
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Insegnanti: Zeina Ayache
Presentazione:
Quella del risveglio è una pratica dolce, ma intensa, per attivare corpo e mente dopo la notte, così da affrontare il giorno con il pieno di energia. Pratichiamo le posizioni (asana) attraverso un flusso dinamico e sempre diverso, partendo da mani e piedi, fino ad alzarci in piedi carichi per la giornata che inizia. Il corso è adatto a tutti i livelli
Quella del risveglio è una pratica dolce, ma intensa, per attivare corpo e mente dopo la notte, così da affrontare il giorno con il pieno di energia. Pratichiamo le posizioni (asana) attraverso un flusso dinamico e sempre diverso, partendo da mani e piedi, fino ad alzarci in piedi carichi per la giornata che inizia. Il corso è adatto a tutti i livelli
Obiettivi del corso:
- Riattivare le articolazioni - Risvegliare e allungare i muscoli - Potenziare le gambe - Trovare l’equilibrio del corpo e della mente - Rinforzare l’addome - Respirare consapevolmente - Svegliarsi - Divertirsi
- Riattivare le articolazioni - Risvegliare e allungare i muscoli - Potenziare le gambe - Trovare l’equilibrio del corpo e della mente - Rinforzare l’addome - Respirare consapevolmente - Svegliarsi - Divertirsi
Programma del corso:
Tutti i mercoledì e venerdì dalle 7:00 alle 8:15 Il corso permette di godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in caso di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione)
Tutti i mercoledì e venerdì dalle 7:00 alle 8:15 Il corso permette di godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in caso di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione)
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Zeina Ayache
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