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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: a partire da 10.00€
Data inizio: 11/01/2021
Data fine: 11/12/2021

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Manuela Elia
Presentazione:
Le pratiche della durata di un'ora e un quarto sono fruibili attraverso Google Meet.
Obiettivi del corso:
Ogni lezione ha il proprio obiettivo, si alternano lezioni in cui si lavora sul radicamento, a lezioni che hanno come obiettivo il miglioramento della flessibilità, piuttosto che l'equilibrio o la forza.
Programma del corso:
Ogni lezione ha un programma che varia a seconda dell'obiettivo. Ogni lezione prevede una fase di riscaldamento, una fase centrale in cui si praticano le asana, una fase finale di rilassamento. Possono essere inserite anche pratiche di meditazione o esercizi di respirazione, sempre in base all' obiettivo della pratica.
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