Valutazione degli altri praticanti su questo evento online
Ancora nessun feedback ricevuto.
Tipo evento: evento online registrato
Numero partecipanti: individuali
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: praticanti
Prezzo: 33€
Acquista biglietto
Data inizio: 05/02/2021
Data fine: 31/12/2021

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Elisa Dorelli
Presentazione:
Se ti senti sempre stanco, stressato, incapace di fermarti o di rilassarti completamente, questa lezione può fare tanto per te.
Obiettivi del corso:
In questa lezione, si lavora direttamente sullo scarico del sistema nervoso. Grazie alle asana, le posizioni del corpo dello yoga, corpo, respiro e mente tornano armonici, aumenta la consapevolezza di se stessi e di come le emozioni si riversano dalla mente, dai sensi, al corpo. Le asana aiutano ad alleggerirsi e a liberarsi di emozioni incistate, di blocchi cronici dovuti a stati emotivi mai elaborati o a stress continuo. Grazie a questo scarico energetico stimolato dalle asana, il corpo recupera energia vitale e nuovo slancio, la mente ritrova armonia e lucidità.
Programma del corso:
La lezione Yoga per liberarsi dall’ansia e dalle tensioni contempla anche la pratica completa del primo stadio di Yoga Nidra, anche chiamato sonno psichico. In questo modo, il rilassamento mentale diventa profondo. Se soffri di insonnia, puoi praticarlo prima di andare a letto. Se invece ti alzi stanco e senza energie, puoi praticarlo anche al mattino, per favorire il giusto risveglio energetico, con dolcezza. Buona pratica.
The following two tabs change content below.

Elisa Dorelli

Ultimi post di Elisa Dorelli (vedi tutti)

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento online per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!