Evento Online Yoga

Presentazione:
Dopo il parto cambiano gli equilibri del corpo e della mente della neo mamma e attraverso la pratica yoga è possibile ritrovare la connessione con sé stessa, alleviare le tensioni muscolari e articolari tipiche di questo periodo, liberarsi dei liquidi in eccesso, riappropriarsi del proprio corpo, trovare l’energia e la concentrazione e donarsi del tempo per sé. È possibile accedere alla pratica a partire da 40 giorni dopo il parto, sia con la/il proprio/o figlia/o sia senza. Il corso è adatto a tutti i livelli

Obiettivi del corso:
- Ritrovare il proprio spazio nel corpo e nella mente - Potenziare e allungare i muscoli di gambe e braccia - Riattivare e tonificare il pavimento pelvico - Liberarsi del liquido in eccesso - Tonificare l’addome - Alleviare le tensioni a livello di collo, spalle e schiena - Accrescere l’energia e la concentrazione - Divertirsi

Programma del corso:
Tutti i Martedì e Giovedì Durante il periodo del post parto può essere complicato organizzarsi per raggiungere un centro yoga in cui praticare e questo potrebbe creare frustrazione, attraverso il corso online invece la neo mamma riesce a godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in cosa di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione) INSEGNANTE Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance. Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento online per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!