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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: a partire da 15€
Data inizio: 02/11/2023
Data fine: 27/06/2024

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Zeina Ayache
Presentazione:
Dopo il parto cambiano gli equilibri del corpo e della mente della neo mamma e attraverso la pratica yoga è possibile ritrovare la connessione con sé stessa, alleviare le tensioni muscolari e articolari tipiche di questo periodo, liberarsi dei liquidi in eccesso, riappropriarsi del proprio corpo, trovare l’energia e la concentrazione e donarsi del tempo per sé.
Obiettivi del corso:
- Ritrovare il proprio spazio nel corpo e nella mente - Potenziare e allungare i muscoli di gambe e braccia - Riattivare e tonificare il pavimento pelvico - Liberarsi del liquido in eccesso - Tonificare l’addome - Alleviare le tensioni a livello di collo, spalle e schiena - Accrescere l’energia e la concentrazione - Divertirsi
Programma del corso:
Tutti i Martedì e Giovedì Durante il periodo del post parto può essere complicato organizzarsi per raggiungere un centro yoga in cui praticare e questo potrebbe creare frustrazione, attraverso il corso online invece la neo mamma riesce a godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in cosa di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione) INSEGNANTE Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance. Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).
Note:
Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance. Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).
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