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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: principianti
Prezzo: a partire da 15€
Data inizio: 01/11/2023
Data fine: 28/06/2024

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Zeina Ayache
Presentazione:
Il periodo della gravidanza comporta cambiamenti fisici, emotivi e psicologici che attraverso la pratica yoga possono essere affrontati con maggiore serenità e consapevolezza, aiutando la futura mamma ad accogliere la vita che è in lei e a prepararsi al momento del parto.
Obiettivi del corso:
- Fare spazio nel corpo e nella mente - Potenziare i muscoli di gambe e braccia - Allenare il pavimento pelvico al rilascio - Alleviare le tensioni articolari - Ridurre i sintomi fastidiosi della gravidanza
Programma del corso:
Tutti i Mercoledì e Venerdì Durante il periodo della gravidanza può essere complicato organizzarsi per raggiungere un centro yoga in cui praticare e questo potrebbe creare frustrazione, attraverso il corso online invece la futura mamma riesce a godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in cosa di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione). INSEGNANTE Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance. Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).
Note:
Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance. Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale
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Zeina Ayache

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