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Tipo evento: evento online live
Numero partecipanti: gruppo
Assistenza: con feedback dell'insegnante
Lingua: italiano
Livello pratica: praticanti
Prezzo: a partire da 85€
Data inizio: 15/11/2023
Data fine: 12/07/2024

Contatti

Telefono: mostra numero
Insegnanti: Alfredo Albiani
Presentazione:
COS’E’ E COSA OFFRE: Sapiente incontro tra esercizi TuNaTao yoga e Daoyin Yangsheng Qigong (nell’ottica Changsheng Bulao, vivere a lungo senza invecchiare). Yogong è l’incontro tra Yoga e Qigong (che si può considerare lo yoga cinese), questi due ambienti culturali ed esplorazioni si completano a vicenda perché uno lavora soprattutto sulle posizioni seduti e distesi e l’altro invece lavora su posizione in piedi. Lo scopo dei nostri corsi è quello di educare la persona e spiegarsi e iniziare un percorso di salute benessere e di felicità partendo da un attento lavoro sul corpo che porterà ad avere un migliore allineamento della postura, maggiore estensione e flessibilità di tutto il corpo, aumento della forza fisica, resistenza, equilibrio, agilità, coordinazione e propriocezione per poi aprirsi alla pratica di interiorizzazione e meditativa. Con l’interiorizzazione e l’attenta pratica di respiro consapevole “AnaPanaSati“ si coltiva il benessere del cervello, del corpo della mente e dell’anima e si apre la via alla Salute e Felicità migliorando la qualità della propria vita.
Obiettivi del corso:
A CHI E’ RIVOLTO: Dedicato a chi vuole immergersi profondamente nel coltivare uno stato di buona salute e affrontare un profondo percorso di crescita interiore. Questo tipo di pratica è fortemente consigliata a tutte le età, dai più giovani, per crescere in modo completo ed equilibrato, con grande forza e autostima, agli adulti e ai grandi adulti per migliorare ogni aspetto della propria vita, equilibrare il proprio corpo fisico e proteggere attivamente il cervello. LE BASI DI QUESTO PERCORSO: il corso Yogong, connubio di Yoga e Qigong, è inserito nel sistema TuNaTao “Guarire attraverso il movimento”, ideato a partire dagli anni 90 dal M° Alfredo Albiani, che unisce il valore delle discipline bio-naturali con la ricerca PNEI, Neuroscientifica, Dialogica ed Ecologica (progetto Ecoequosalute). Le pratiche TuNaTao per la salute, proposte da Alfredo Albiani, si basano sull’integrazione di corpo, mente e spirito e sono accuratamente progettate e rimodulate per mantenere le persone sane ed estendere la lunghezza e la qualità della vita indirizzando un rapporto sempre più intimo con sé stessi, esprimendosi al massimo nella propria vita, con gioia, felicità e serenità, in piena salute.
Programma del corso:
PROGRAMMA: Asana (posizioni) • Kriya (movimenti) • Vinyasa (sequenze) • Anapanasati Pranayama (respirazione interiorizzata) • Dyana (meditazione) • automassaggio • sequenze Qigong
Note:
PROGRAMMA: Asana (posizioni) • Kriya (movimenti) • Vinyasa (sequenze) • Anapanasati Pranayama (respirazione interiorizzata) • Dyana (meditazione) • automassaggio • sequenze Qigong
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Taishan

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