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Riequilibrati – Capovolte, Torsioni e Respiro

Pratica intensiva formativa, un approfondimento pensato per allievi appassionati e insegnanti che desiderano crescere nella pratica e nella comprensione dello yoga.

Le capovolte: rinnovano corpo e mente dall’interno verso l’esterno. Agiscono su tutto il sistema: internamente — visceri, respiro, cervello — ed esternamente — articolazioni, pelle, muscoli, sistema nervoso. Calmano e rinforzano il sistema nervoso, liberano la respirazione e preparano alla pratica del pranayama, le tecniche yogiche del respiro.Le posizioni invertite possono essere “fredde”, “calde” o “neutre”: ognuna stimola aspetti diversi, ma tutte favoriscono espansione e centratura.

Le torsioni sono l’inizio di ogni movimento circolare: l’energia si muove in spirale, stimolando vitalità e fluidità nel corpo. Le torsioni toraciche, così come quelle delle anche o delle spalle, sono senza dubbio i movimenti che più liberano queste articolazioni.

Partecipa a un weekend lungo di pratica intensiva dedicato a un viaggio tra capovolte e torsioni: posizioni attive, stimolanti, sostenute, rinfrescanti e rigeneranti, per un riequilibrio globale di corpo e mente.

Un’occasione preziosa per esplorare calma e vitalità, abbandono e determinazione — sempre in sicurezza.

Un percorso di 12 ore che ti accompagnerà dal corpo al respiro, fino a un benessere profondo.Un viaggio verso l’equilibrio tra attivazione e rilassamento, tra agire e fermarsi, tra forza e morbidezza.

Lavoreremo sull’intero corpo con un obiettivo comune: l’integrazione.Mattina: pratica “calda”, attiva e senza supporti, per stimolare forza, stabilità e connessione al centro.Pomeriggio: pratica “fredda”, più sostenuta, con l’uso di sedie, corde o semplicemente il corpo, per mantenere le posizioni più a lungo con il minimo sforzo, approfondendo respiro e rigenerazione.

Anche in questo incontro, il respiro sarà il filo conduttore, presente dentro e fuori dalle asana.Approfondirai il pranayama per restare centrato, attivare l’energia vitale e coltivare una consapevolezza più ampia.

Le lezioni si svolgeranno in piccoli gruppi a numero chiuso, per offrire attenzione personalizzata e la massima qualità dell’esperienza.

Il workshop è aperto a tutti i praticanti e insegnanti di yoga: sia a chi desidera approfondire la propria pratica, sia a chi intende prepararsi per il Corso di Formazione Insegnanti YogaCorrettivo® in partenza a dicembre 2026.

Al termine dell’evento sarà possibile richiedere un attestato di frequenza valido come Formazione Continua riconosciuta da Yoga Alliance.

Prenota il tuo posto e regalati un’esperienza intensa, rigenerante e trasformativa.Iscrizioni aperte!

Sono disponibili solo 12 posti: ti consigliamo di prenotare per tempoNon aspettare l’ultimo momento, prenota in anticipo il tuo posto.

yogacorrettivo.com