FORMAZIONE CENTERED YOGA

Formazione Insegnanti Centered Yoga Beginners 2019-2022 a Roma e Milano.Il corso nelmetodo Centered Yoga si rivolge a chi ha l’obiettivo di imparare, a vari livelli, lo Hatha Yoga messo a punto da Dona Holleman e desidera divulgarlo e insegnarlo in modo completo. Il Centered Yoga è un’elaborazione del metodo Iyengar ad opera di Dona Holleman, nato dalla sua personale esperienza con l’insegnamento ricevuto dal suo grande, primo e unico maestro B.K.S. Iyengar

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Formazione Centered Yoga per insegnanti: informazioni

Due sono le sedi, Roma e Milano presso le quali è possibile partecipare ai corsi di formazione Centered Yoga Beginners, che partiranno il 30 settembre 2019 e si concluderanno il 30 giugno 2022.

La formazione insegnanti Centered Yoga ha durata triennale e permette, dopo aver sostenuto l’esame finale, di conseguire il Diploma Insegnanti Centered Yoga Beginners.

In totale Il corso è articolato in 5 weekends l’anno più un seminario residenziale di 5 giorni con Dona Holleman a Soiano del Lago alla fine di ogni anno. I 5 giorni previsti il terzo anno sono dedicati all’esame finale per il conseguimento del diploma. Ai corsi si accede diventando membri dell’International Centered Yoga Association. Il corso insegnanti triennale Centered Yoga Beginners è riconosciuto dallo CSEN Italia e da Yoga Alliance Italia.

Di seguito il programma diviso per anni:

  • Primo anno: Posizioni in piedi che preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana;
  • Secondo anno: Posizioni sedute, in avanti e torsioni che preparano l’allievo alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica: mente meditativa, rilassamento del corpo, respirazione;
  • Terzo anno: Posizioni capovolte ed archi che preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative ed artistiche e rendono il corpo plastico e la mente elastica.

Le date dei corsi del primo anno a Roma e Milano

  • 12-13 ottobre 2019
  • 7-8 dicembre 2019
  • 8-9 febbraio 2020
  • 4-5 aprile 2020
  • 30-31 maggio 2020

Dal 25 al 29 settembre 2020 Seminario a Soiano del Lago con Dona Holleman per ripasso e supervisione del programma del primo anno Centered Yoga Beginners.

Gli insegnanti diplomati Centered Yoga Beginners sono obbligati a partecipare annualmente a seminari di aggiornamento con Dona Holleman o con insegnanti qualificati e autorizzati a formare nel metodo, a meno che non stiano già frequentando un corso di approfondimento successivo Centered Yoga Intermediate e Centered Yoga Advanced.

Solo dopo aver conseguito il Diploma Centered Yoga Beginners, è possibile accedere in sequenza ai corsi di approfondimento Centered Yoga Intermediate e Centered Yoga Advanced condotti da Dona Holleman a Soiano del Lago.

Gli insegnanti dei corsi:

  • Dona Holleman: di origine olandese, è nata in Thailandia, vissuta in diversi paesi del mondo e dal ‘72 vive in Italia ed è una delle insegnanti di Yoga più famose del mondo. È Presidentessa dell’International Centered Yoga Association
  • Patrizia Gregori (Roma): si avvicina allo Yoga nel 1991 e incontra Dona Holleman nel 2008, sotto la cui guida si diploma nel 2011. È Vicepresidentessa dell’International Centered Yoga Association. Si occupa del corso di formazione a Roma.
  • Francesca Petrilli (Milano): incontra Patrizia Gregori nel 2000 e, insieme a quest’ultima, Dona Holleman nel 2008, sotto la cui guida si diploma nel 2011. È Socia Fondatrice dell’International Centered Yoga Association. Si occupa del corso di formazione a Milano.

Formazione Centered Yoga 2019-2010 per insegnanti: costi e informazioni

L’intero percorso formativo prevede i seguenti costi:

  • 250 euro per singolo weekend;
  • 550 euro per seminario di 5 giorni a Soiano;
  • 50 euro una volta l’anno per tessera associativa.

Per un totale costo annuo Euro 1.850

Per maggiori informazioni sui costi, sui programmi, sulla struttura dei corsi e sulle iscrizioni, compresa la quota individuale di partecipazione, cliccare QUI.

Tutto sul Centered Yoga

Il Centered Yoga di Dona Holleman si basa su 8 principi che costituiscono la base della pratica:

  • Lo stato meditativo della mente
  • Il rilassamento
  • L’intento
  • Il radicamento
  • La centratura
  • L’allineamento
  • La respirazione
  • L’allungamento

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