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Gigliola Acunto
Mi chiamo Gigliola e sono un’insegnante di Yoga certificata Anukanala e praticante di altri stili come il vinasya Flow e yin yoga. L’amore per lo sport e il movimento mi ha spinta sempre di più ad approfondirlo e studiarlo e quindi conseguire la Laurea in Scienze Motorie specializzandomi poi in “Prevenzione e Benessere” dove ho pubblicato una tesi sullo “Yoga e il sistema immunitario”. Prima di incontrare lo yoga ho praticato vari sport acrobatici come il tessuto aereo e la Pole Dance e ne sono diventata Insegnate.In seguito seguendo vari stili di Yoga ho scelto di diventare insegnante di Anukanala yoga.
Anukalana significa “Integrazione” ed è un approccio alla pratica dello Yoga e della Meditazione che basandosi sull’antica tradizione del Tantra integra elementi di discipline che ne condividono scopi e principi.
Anukalana Yoga è soprattutto il risultato di un lungo lavoro di integrazione di vari discipline olistiche, come il Tai chi, Qi gong, la danza che hanno permesso di rendere la pratica estremamente fluida. Amo questo stile di Yoga perché si adatta e rispetta ogni costituzione e personalità, aumenta la flessibilità, la forza e la consapevolezza attraverso un armoniosa fluidità che segue il ritmo del proprio respiro. Anukanala esalta la lentezza e la morbidezza.
Amo la natura e tutto ciò che è fuori dall’ordinario, credo in una vita più lenta che va al passo con i ritmi della natura e lo yoga ci insegna a sentirci un tutt’uno con gli altri e con il mondo circostante.Attraverso l’insegnamento dello Yoga voglio trasmettere un profondo senso di pace e unione, una riscoperta del nostro vero sè che si spoglia di tutto ciò che non serve.La vita di oggi è piena di stress, doveri, pensieri, preoccupazioni che ci fanno ammalare e dimenticare chi realmente siamo e ci distaccano dalla vera realtà della vita.
Fermati. Respira.Tu sei Infinito..Namasté
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Ho avuto il piacere e la fortuna di approcciarmi allo yoga affidandomi a Gigliola. Essendo neofita, avevo timore di non esserne in grado ma grazie a lei, ho imparato che lo yoga può essere praticato da tutti. Attraverso le sue lezioni ho riscoperto me stessa e ho imparato a concentrarmi sul respiro e sul presente! Far parte delle sue lezioni è come entrare in un mondo parallelo in cui si pone un freno ai ritmi frenetici della vita e in cui regna l’amore, la consapevolezza e la spiritualità. Consiglio vivamente Gigliola per le sue competenze tecniche, ma soprattutto per la dolcezza e passione con cui le trasmette! 🙏🏻
Un’insegnante eccellente: professionalità unita ad empatia, passione ed entusiasmo. È una guida attenta e dolcissima, da subito mi ha fatto innamorare dello yoga, mi sono sentita a mio agio, al sicuro e soprattutto connessa con il corpo e con la mente a ciò che stavo facendo. Gli insegnamenti di Gigliola non si limitano alla pratica dello yoga, infatti sto sperimentando continuamente quanto è importante prendersi un momento per sé e ascoltarsi, anche solo soffermandosi sul proprio respiro.