Insegnante Hatha Yoga, Più Stili Yoga, Reiki Bologna

Insegnante diploma nazionale ed internazionale di Hatha Yoga, Posturale e Mindfulness, già praticante presso la palestra di Alma Mater Studiorum – Università di Bologna, Palestra Gym Dream di Bologna, Palestra Felsina Di Bologna e Palestra On Life Club San Matteodella Decima e Castel Maggiore, Laboratorio Yoga in via Zanardi e yoga associato all’equitazione.

Per maggiori informazioni su disponibilità e prezzi siete pregati di contattarmi.

SITO WEB
https://sabina-shaya.jimdosite.com/

Facebook
https://www.facebook.com/shivashaktimoksha/?modal=admin_todo_tour

Iscriviti al mio canale Youtube!
https://www.youtube.com/channel/UC7nc1AgqAjAiV61mC8We3TQ?view_as=subscriber

Obiettivi:
In generale nelle lezioni lavoreremo per migliorare in base alle esigenze del cliente:
– Forza muscolare
– Meditazione
-Mindfulness MSBR
– Flessibilità
– Postura
– Equilibrio
– Rilassamento mentale/fisico

Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga oltre a rinvigorire ed apportar benefici al corpo, ci porta nel momento presente facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.

La ricerca spirituale e l’armonia corpo-mente sono un connubio indissolubile
Lo yoga contribuisce a regolarizzare il metabolismo e ad attivare il sistema immunitario
Riduce stati d’ansia, stress e depressione
Rilassa profondamente. Rallenta l’invecchiamento.
Aiuta nella concentrazione e a vincere l’insonnia
E’ consigliato a chi soffre di emicranie, mal di schiena, dolori cervicali e alle spalle
Ridona la naturale mobilità e flessibilità della colonna vertebrale
Migliora la postura e allevia i dolori articolari
Attraverso la pratica e le asana controllando il respiro si trascende la materia, sviluppando le precezioni sottili, la serenità e la calma della mente
Il primo mese hai dolori, il secondo mese sei stanco, il terzo mese voli [Sharath Jois]
WAHE GURU