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Elisa Vezzosi
Anukalana significa integrazione.È un approccio allo yoga che prende origine dalla tradizione tantrica indiana e unisce elementi della danza e di alcune arti marziali (Qi Gong e Thai Chi).
Elisa Vezzosi: Formazione
Innamorata dello Yoga, che pratico ormai da più di dieci anni.Ho svolto la formazione (500h YA) di Yoga integrale e Meditazione presso la scuola Samadhi di Firenze. Formazione in Naturopatia yogica (modulo osteo-muscolare) di 100 ore.Operatorice di rilassamento psicomotivazionale.
Anukalana Yoga
L’ approccio allo Yoga che propongo si chiama ANUKALANA, che in sancsrito significa integrazione.Durante la pratica il corpo si muoverà in modo fluido e morbido e tutte le nostre articolazioni verranno così lubrificate.
Seguiremo la pulsazione del nostro respiro, che ci aiuterà a lasciare andare ogni tensione, allungare il nostro corpo e immergerci in uno spazio di profondo ascolto interiore.
La mente seguirà il corpo, diventando sempre più flessibile, leggera e rilassata.Alla fine della lezione sentirai una sensazione di benessere generalizzato!Parola di Yogina Elisa Vezzosi!
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