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Indirizzo: Via Pianello, Cureglia
Città: Lugano, Ticino
Regione: estero
Stili: Campane Tibetane, Kundalini Yoga, Mantra Yoga, Yoga del Respiro, YogaEmozionale

Contatti

Centri: Yoga Loft Ticino

Susana de Sousa Tavares

Sono insegnante di Kundalini Yoga e Meditazione, suonatrice di gong e facilito inoltre sessioni intense di Breathwork per Rilascio Somato-Emozionale. Il mio intento è quello di aumentare la propria consapevolezza e il senso di responsabilità individuale degli esseri umani, facilitando percorsi sostenibili di auto-guarigione e di crescita personale.

Mi sono avvicinata allo yoga e alle filosofie orientali negli anni ’90, durante il periodo universitario. Da allora ho continuato a proseguire la mia ricerca sul senso della vita e sulla spiritualità – impulso che sentivo dentro fin da piccola – ed ho continuato a coltivare l’interesse per il benessere fisico, psichico ed animico.

Nata a Lisbona, Portogallo, dopo aver vissuto in vari paesi, vivo attualmente in Ticino, Svizzera. Insegno presso Yoga Roof e privatamente a Cureglia. Tengo inoltre workshop e ritiri di kundalini yoga, gong, meditazione, detox e mindfulness.

Dopo un periodo molto intenso, lavorando come dipendente di una multinazionale di consulenza aziendale e vivendo sopratutto in lussuosi alberghi di grandi città, a 29 anni sono arrivata ad una crisi biografica. Ho deciso di diventare freelance ed ho iniziato, nel 2002, un profondo processo verso l’auto-conoscenza, partendo da un periodo di “semi-eremitaggio” sopra le montagne di Assisi, in Italia.

Il percorso ha compreso, oltre a diversi viaggi (fra cui l’India e l’Amazzonia), un approfondimento, sia teorico che pratico, di varie linee spirituali o di auto-conoscenza, dallo yoga allo sciamanesimo, fino all’esoterismo Cristiano e ai libri di Carlos Castañeda, Rudolf Steiner, Pietro Archiati, Thorwald Dethlefsen, Rudiger Dahlke, Alejandro Jodorowsky, Ekhart Tolle, e Michael Brown, fra altri. Nel frattempo mi mantenevo lavorando come consulente indipendente e come docente in gestione aziendale presso l’Università di Perugia.

Ho iniziato a praticare regolarmente Kundalini Yoga nel 2005, ispirata dagli insegnamenti di Gurmukh Kaur Khalsa, allieva diretta di Yogi Bhajan, dopo un periodo di prova di Hatha Yoga e di Ashtanga.

I benefici ricevuti dalla pratica del Kundalini Yoga mi hanno spinta a proseguire e ad approfondire la pratica. Questi si possono percepire in una migliore forma fisica, più vitalità, resilienza e forze di volontà, in una maggior accettazione di me stessa e in una crescente consapevolezza sull’importanza di lavorare a beneficio del mondo e degli altri.

Nel 2017, dopo 12 anni di pratica di Kundalini Yoga e meditazione, ho frequentato il corso di formazione insegnanti ed ho ottenuto la certificazione dal Kundalini Research Institute (KRI) presso Triyoga a Londra (UK), sotto la guida di Gurmukh. Da allora sono membro dell’International Kundalini Yoga Teacher’s Association (IKYTA).

Per più informazioni consultare il sito: https://www.susanadesousatavares.net/chi-sono

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