Contatti
Dal 2012 lo Studio yoga e psicologia offre corsi di hatha yoga, training autogeno e rilassamento. I percorsi sono guidati dalla Dott.ssa Chiara Todaro psicoterapeuta ed esperta in tecniche di rilassamento e Giusy Nigita insegnante di hatha yoga.
Le sessioni possono essere individuali o in piccolo gruppo con al massimo quattro cinque partecipanti. Vengono organizzate sessioni all’aperto e abbinate al trekking in montagna.
Ogni percorso individuale o di gruppo ha come obiettivo principale quello di conseguire un maggior benessere, sperimentando semplici tecniche fisiche, di respirazione e di pensiero che possano poi diventare risorsa quotidiana per ogni persona. La costanza della pratica e la condivisione di questo percorso di crescita con le insegnanti permette di raggiungere ottimi risultati.
I percorsi sono condotti presso lo Studio Yoga e Psicologia situato a Merate.
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