Insegnante Campane Tibetane, Hatha Yoga, Meditazione Milano

Yoga per me è sempre stato lo strumento per il mio cammino personale. Negli anni mi ha aiutato in modi molto diversi, ma c’è sempre stato.
L’Ashtanga Yoga mi ha insegnato la quotidianità della pratica e l’importanza di tornare sul tappetino. Il Vinyasa Yoga mi ha insegnato a seguire il flusso della creatività. La meditazione mi ha indicato la strada per comprendere l’importanza di ciò che dice il Cuore nel qui e ora. Yoga Nidra mi ha fornito gli strumenti per andare oltre, nel proprio inconscio e conoscersi ogni giorno di più di ieri.
L’azione è più importante della forma.
E oggi è sempre un buon giorno per iniziare Yoga 🙂
Pratico yoga da quasi 20 anni, ho 37 anni e mi sono diplomata nel 2018-19 al corso insegnanti Vinyasa Yoga e Meditazione (250 ore – Scuola Ananda Ashram Milano + Yoga studio Equilibrium Pordenone-Anna Biason). Ho la formazione per tenere classi di Yoga Nidra, il sonno yogico, con focus sugli archetipi e i chakra. Nell’anno in corso sto studiando al Teacher Training di 200 ore con Monic Mastroianni -YogaMilan- e Nico Luce e al corso di Yoga Gravidanza e Post Parto con MariaLaura Bonfanti.
Mi piace strutturare le pratiche con il focus sul riequilibrio dei chakra, con lo studio delle posizioni, le Asanas, le tecniche di respirazione, il pranayama, tecniche di meditazione e i mudra per l’ascolto e la guarigione del corpo.

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