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Monica Vendrame
La passione per il movimento corporeo ha sempre fatto parte di me, portandomi a sperimentare varie discipline sportive, ma quando ho incontrato lo yoga è stato subito casa.
La consapevolezza e l’importanza di un equilibrio tra mente, corpo e cuore è arrivata con la pratica costante, lo studio dei grandi Maestri e la meditazione.
Ho frequentato seminari, workshop, masterclass per poi inziare il mio percorso formativo: ho conseguito il diploma di insegnate Yoga Alliance, RYT-250 PLUS di Hatha, Raja e Kundalini Yoga; un Master di approfondimento in Kundalini Yoga certificato Yoga Alliance,; una certificazione 1°livello in Adaptive Yoga Mindbody connections Europe (yoga adattabile per allievi con abilità ed età diverse); una formazione in Restorative Yoga, CEAS-Yoga Alliance..
A questo si aggiunge la posturologia, con il corso di istruttore CONI in Ginnastica Postuale, che integra il mio percorso e sensibilità verso uno “yoga terapia”.
Tengo lezioni online di gruppo e individuali e lezioni di gruppo e individuali in centri yoga, centri fitness e wellness, associazioni e abitazioni private. in tutte le mie pratiche, il comune denominatore è ascoltarsi, osservarsi senza giudizio per poi evolvere “Tu devi vivere questa vita, perché non viverla nel modo più elevato?” dal maestro Paramahansa Yogananda
C’è sempre un riconoscersi sul tappetino, un trasmettere ciò che ho ricevuto e un ricevere, in uno scambio unico con ogni praticante. Lo Yoga è Unione.
Instagram: monica_mantra_harpreet_kauar
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