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Cosa è per me lo yoga
Lo yoga è un processo di trasformazione, è una disciplina che lavora per rinnovare la mente il corpo e le nostre abitudini. Lo yoga richiede dedizione, pazienza, arrendevolezza, sforzo costante per migliorare la nostra scintilla interiore.
Ogni mattina cerco di praticare, a volte riesco a fare solo i saluti al sole, a volte rimango di più sul tappetino e cerco una consapevolezza maggiore nel corpo e nella mente. Ogni giorno siamo diversi anche se crediamo di essere sempre uguali.
Chi sono
Il mio percorso inizia dalla danza, con lo studio di diverse discipline (Classico, Jazz, Contemporaneo, Metodo Graham e Afro contemporaneo) presso numerose scuole italiane e estere (Milano, Torino, Bologna, Parigi, New York).
La mia prima illuminante lezione di Vinyasa Yoga con Anna Inferrera è nel 2007: è stato amore a prima vista. Da allora ho praticato i vari stili di yoga: Hata, Vinyasa, Bikram, Ashtanga yoga, Prana Vinyasa Flow.
in questi ultimi anni mi sono concentrata nella pratica dell’Ashtanga yoga e dal 2020, sono assistente di Anna Inferrera, coordino e assisto tutti i teacher training di formazione, seguendo gli allievi nel percorso di insegnamento.
Ho insegnato in varie palestre a Milano e ho fatto alcuni corsi online
Da diversi anni organizzo ritiri yoga sia in Italia che all’estero.
le mie formazioni
250 ore + 800 ore di teacher training con vari insegnanti:
Assisting Anna Inferrera / 2020-2023
TT Anna Inferrera / 200h RYT: 2017/2018
TT Baliyoga / 200h RYT: 2015/2016
TT Maurizio Morelli / 250h RYT: 2013/2014
Cosa Offro
Puoi praticare con me sia in presenza che su web, i vari stili di yoga,
ti guiderò nella pratica giusta per te nella consapevolezza del respiro.
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